зеления

Актуален списък на основни ефекти на зеления чай в полза на вашето здраве

Че зеленият чай е истински дар на природата в полза на вашето здраве, никой не се съмнява. Знаете ли обаче кои са 25-те най-важни ползи от зеления чай? В тази статия ще откриете за какво се използва зеленият чай на гладно или след хранене.

Зеленият чай е синоним на здраве и дълголетие. Неговите антиоксидантни компоненти са толкова много и толкова важни, че изглежда ненужно да се подчертава всяко от многото му предимства за различните органи и телесни системи.

Никога обаче не пречи да си спомните как освежаваща запарка от зелен чай може да ви освободи от някои от най-често срещаните здравословни проблеми, по бърз и естествен начин.

Свойства и ползи от зеления чай

Зеленият чай е една от напитките, която носи най-много ползи за хората. Сред някои от свойствата, на които се приписват много от тях са научно доказани. Установено е, че са антиоксидант, добър за отслабване и дори за зъби. Научете повече за тази страхотна инфузия.

За какво работи зеленият чай?

За да научите повече за 25-те предимства на зеления чай и да се обърнете към тях, когато имате нужда от тях, следвайте съответните връзки. По този начин ще намерите по-специално информация за всеки ефект на зеления чай в полза на вашето здраве.

  1. Намалява риска от рак.
  2. Предотвратява сърдечно-съдови заболявания.
  3. Борба със стареенето.
  4. Помага за отслабване.
  5. Предотвратява бръчките.
  6. Намалява риска от артрит
  7. Укрепва костите.
  8. Помага за намаляване на нивата на холестерола.
  9. Предотвратяване на затлъстяването.
  10. Това е полезно за диабет.
  11. Укрепва паметта.
  12. Предпазва от болестта на Паркинсон.
  13. Това е хепатопротектор.
  14. Предотвратява хипертонията.
  15. Предпазва от хранително отравяне.
  16. Понижава нивата на кръвната захар.
  17. Повишава имунитета.
  18. Избягвайте грип и настинки.
  19. Облекчава астмата.
  20. Борба с ушните инфекции.
  21. Допринася за лечението срещу херпес.
  22. Предотвратява появата на кухини.
  23. Намали стреса.
  24. Облекчава алергиите.
  25. Смекчаване на ХИВ.
Чаша зелен чай

Как се пие зелен чайи

Препоръчителна дневна доза
Ако нямате никакви здравословни проблеми, които биха могли да се считат за противопоказание на зеления чай, можете да пиете колкото искате. Всъщност специалистите препоръчват да пиете поне 4 чаши на ден.

Предложени часове
Можете да пиете зелен чай по всяко време, но се препоръчва той да бъде поне час преди и след хранене. Пиенето на зелен чай на празен стомах също е силно препоръчително, тъй като тялото ви ще усвоява по-лесно своите активи.