вар. Няма нищо по-лошо от това да се лишите от вкусния апетит, когато сме в тежка битка за отслабване. И изглежда почти случайно, че точно когато се отрежем от целта да загубим тези излишни килограми с диета и упражнения, ние жадуваме за всичко. Шоколади, пържени картофи, хамбургер или вкусно пиле на скара, които можем да намерим близо до нашата къща.
Въпреки че този етап обикновено е мъчение, при което трябва да отхвърлим всякакви кулинарни изкушения, които ни се случват, истината е, че можем да се отдадем от време на време със здравословни желания. Има ли здравословен глад? Ти си прав. Има някои продукти като поп царевица, които са с ниско съдържание на калории. Това, което можем да контролираме, са количествата, тоест, ако ще ядем прочутите пуканки, по-добре е да не надвишаваме 100 гр. еквивалентно на 200 калории.
Освен този вкусен копнеж, има и други, които могат да задоволят и онова малко вкусче, което търпите от дни. Разберете кои са най-здравословните, които няма да ни карат да наддаваме.
- 10 храни, с които можете да ядете засищане и са чудесни за отслабване
- Яденето много и липсата на мазнини може да бъде по-опасно, отколкото изглежда РАЗНА ПОЩА
- Яденето след 6 ви напълнява Salud180
- 9 задоволителни храни, за да ядете много, без да напълнявате
- Храна Благодарение на слюнката си можете да знаете кои храни ви напълняват