Започвайки от бременността в 36 седмици и до настъпването на големия ден, бебето ви ще продължи да наддава около 220 грама на седмица. Той е с размери 47 см и тежи приблизително 2,7 кг. Прочетете повече за тази седмица.

Вторник, 22 ноември 2016 г.

Развитие на плода

На 36 седмица бременност бебето ви вече е доста закръглено и технически би могло да се справи без пъпната си връв в този момент.

бременност
Това непрекъснато и автоматично хранене, което кабелът осигурява, ще изчезне, когато се роди и започне да получава храненето си чрез регулирани прием. Ще трябва да свикнете да чакате следващия изстрел! По същия начин, при раждането, плацентата спира да действа като бял дроб. От първия плач околоплодната течност, която е изпълнила дихателните му пътища, ще бъде изхвърлена и всичко ще започне да работи правилно с първите му независими вдишвания.

Промени в тялото

На 36-та седмица от бременността коремът ви вече е толкова изпъкнал, че ви е трудно да се наведете, за да завържете обувките си, така че може да предпочетете да носите обувки, в които трябва само да поставите крака си. Не се страхувайте да помолите партньора си да ви помогне да се облечете. Винаги се чувства добре да можеш да помогнеш, когато през повечето време си само наблюдател. Най-общо казано, малко допълнителна почивка ще ви свърши работа точно сега. Дори и най-лесните задачи са доста изтощителни с толкова голям корем и могат да наранят гърба ви. Може би вашите роднини или приятели могат да помогнат малко в домакинската работа, да пазаруват или дори да готвят от време на време.

Повишаването на теглото през този етап се дължи не само на самия плод, околоплодната течност и плацентата, но може да се появи типичният оток на бременността. Това е подуването на тъканите, причинено от задържането на течност, която е преминала от кръвоносните съдове в пространството между клетките, особено в глезените и стъпалата. Въпреки че е нормален симптом, проверете дали кръвното налягане е в нормални граници.

Какво да ядем и какво не

Мислете за храненето си като за начин да бъдете по-„дзен“ и да избягвате стреса. Уверете се, че ядете много пресни плодове и зеленчуци, прясна риба и добри въглехидрати. Не забравяйте, че някои храни са с по-високо съдържание на хранителни вещества от други. Магнезият, който се намира в някои минерални води (посочени на етикета), тъмния шоколад и слънчогледовите и тиквените семки, помага да се запази ежедневният стрес. Витамин В6 може да се намери в соята, бирената мая, бананите, орехите и пълнозърнестите храни и е важен за здравата функция на нервната система. Аминокиселината тирозин, която ще намерите в млечните продукти и бялото месо, е предшественик на много хормони и ограничаващи стреса вещества в тялото, което означава, че те предизвикват здравословна верижна реакция. И накрая, не забравяйте, че удоволствието, което получаваме от яденето на обичани от нас храни, предизвиква освобождаването на ендорфини, които предизвикват чувство на еуфория и благополучие. И това е страхотно!

Съвети за бременност от 36 седмици

За някои двойки изборът на името на бебето е парче торта. За други това може да бъде повод за спорове. Не трябва да бъде! Можете да намерите вдъхновение навсякъде, като книги (които често съдържат митични и екзотични имена в допълнение към по-традиционните), семейна история, художници или герои от любимите ви филми. Една от възможностите е да извършите процеса на подбор, като използвате списъци, например: вие правите един, а вашият партньор прави друг. Ако име се появи и в двата списъка. Това е, вече го имате! Много лесно! Малък съвет: Не включвайте твърде много приятели или семейство, когато търсите име; защото няма нищо по-досадно от това да чувам отново и отново коментари от рода на „О, преди имах трикрака чихуахуа с това име!“ всеки път, когато споменавате името, което харесвате.

Родителството може да бъде по-лесно само с едно щракване. Намерете препоръки и решения за най-честите си съмнения.