подобряване

Пчелният мед е органичен продукт, който е в живота на човека от хиляди години.

Пчелите го произвеждат от трансформацията на нектара на цветята и освен това основната му цел е пълноценното хранене в кошера.

Въпреки това, поради необичайния си химичен състав, той също е бил важен източник на хранене и здраве за хората.

Всъщност е доказано, че има мощни бактерицидни и антибиотични съединения, както и висока концентрация на ензими и антиоксиданти, които защитават тялото.

Най-интересното е, че може лесно да се комбинира с други съставки за получаване природни средства, които подобряват качеството на живот.

Следва искаме да споделим 4 различни начина да го използваме така че не се колебайте да се възползвате от неговите свойства.

1. Запарка от лимон и мед

Запарката от лимон и мед е една от традиционни средства за подобряване на защитните сили на организма а също и за регулиране на рН на кръвта.

Препоръчва се облекчаване на симптомите на състояния като:

  • Простуда.
  • Грип и кашлица.
  • Лошо храносмилане.
  • Инфекции на пикочните пътища.
  • Респираторни инфекции.

Съставки

  • 1 чаша мед (335 г).
  • Един лимонов сок.
  • 1 супена лъжица лимонова кора (10 g).
  • 1 чаша вода (250 ml).

Как да го приготвите?

  • Първо добавете чашата с мед в тенджера и я загрейте в двоен котел за около 10 минути.
  • Докато загрява, добавете цедката, а също и лимоновия сок.
  • След препоръчаното време го махнете от огъня, изчакайте да почине и след това съхранявайте сместа в буркан.
  • Разредете две супени лъжици от продукта в чаша топла вода за консумация.
  • Пийте две или три чаши на ден.

2. Запарка от джинджифил, канела и мед

Трите съставки на тази инфузия се характеризират със своите аналгетични, антибиотични и енергизиращи свойства.

Редовният му прием укрепва имунната система, а също създава защитна бариера срещу вируси, бактерии и други патогени които причиняват заболяване. Консумирайте го за:

  • Увеличете скоростта на метаболизма и се борете с наднорменото тегло.
  • Подобряват храносмилателния процес и облекчават стомашната хиперацидност.
  • Погрижете се за здравето на ставите.
  • Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
  • Избягвайте умората и стреса и увеличавайте нивата на енергия.
  • Също така за борба с безсънието.
  • За защита на гърлото.
  • За предотвратяване на стареенето.
  • Също така за улесняване на елиминирането на токсините.

Съставки

  • 1 литър вода.
  • 5 супени лъжици пресен джинджифил (50 г).
  • 1 пръчка канела.
  • 4 супени лъжици мед (100 g).

Как да го приготвите?

  • Първо загрейте водата и, когато се стигне до кипене, добавете джинджифила и канелата.
  • Намалете котлона до минимум и след това го оставете да се готви за 10 минути.
  • Следва, изчакайте да изстине и добавете четирите супени лъжици мед.
  • Изпийте чаша на гладно и след това повторете дозата преди всяко основно хранене.

3. Запарка от карамфил и мед

Обезболяващите и противовъзпалителни свойства на карамфила свързват се с хранителните вещества в меда за борба с различни видове заболявания.

Неговата инфузия може да се консумира за облекчаване на:

  • Зъбобол.
  • Главоболието.
  • Напрежение, а също и болки в ставите.
  • Мускулна болка.
  • Възпалено гърло и дразнене.
  • Инфекции на пикочните пътища.

Съставки

  • 1 чаша мед (335 г).
  • 10 карамфил.
  • 1 чаша вода (250 ml).

Как да го приготвите?

4. Запарка от ябълков оцет и мед

Запарката от ябълков оцет и мед е алкална напитка, която регулира рН на кръвта и също така благоприятства елиминирането на токсините.

И двете съставки имат противовъзпалителни, антибактериални и антиоксидантни свойства предпазват тялото от окислителни щети и инфекции. Вземете това лекарство, за да:

  • Укрепване на защитните сили.
  • Успокояват симптомите на грип.
  • Също така за борба с лошо храносмилане.
  • За облекчаване на бъбречни инфекции.
  • Защитете черния дроб.
  • Прочистете кръвта.

Съставки

  • 1 супена лъжица мед (25 g).
  • Една чаена лъжичка ябълков оцет (5 ml).
  • 1 чаша вода (250 ml).

Как да го приготвите?

  • Загрейте чашата с вода и добавете супената лъжица мед и ябълков оцет.
  • Когато си починете, консумирайте го на глътки, за предпочитане на гладно.
  • Повтаряйте същата доза всяка сутрин, поне за две седмици.

Не забравяйте, че свойствата на тези природни средства зависят от качеството на използваните продукти.

Уверете се, че купувате 100% органичен мед, тъй като някои презентации се правят със захари и химически добавки и не са толкова ефективни.

  • Ulloa, A., Mondragón Cortez, P. M., Rogelio, Q. F. B., Rodríguez, R., Juan, Q. F. B., Reséndiz Vázquez, A.,… Ulloa, R. (2010). Пчелен мед и неговото значение. Списание Източник. https://doi.org/10.1007/978-3-642-35125-9_6
  • Echazarreta González, C. M. (2005). Пчеларство и производство на мед. Държавата.
  • Kumul, R. C., Ruiz, J. C. R., Vázquez, E. O., & Campos, M. R. S. (2015). Антиоксидантният потенциал на меда от melipona beecheii и връзката му със здравето: Преглед. Болнично хранене. https://doi.org/10.3305/nh.2015.32.4.9312
  • Estrada, H., Gamboa, M. del M., Arias, M. L., & Chaves, C. (2005). Оценка на антимикробната активност на меда срещу Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes и Aspergillus niger. Оценка на микробиологичното му натоварване. Латиноамерикански архив за хранене. https://doi.org/10.1016/S0925-5214(01)00151-X
  • Profeco. (2001). Качество на меда. Потребителско списание.

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.