Пчелният мед е органичен продукт, който е в живота на човека от хиляди години.
Пчелите го произвеждат от трансформацията на нектара на цветята и освен това основната му цел е пълноценното хранене в кошера.
Въпреки това, поради необичайния си химичен състав, той също е бил важен източник на хранене и здраве за хората.
Всъщност е доказано, че има мощни бактерицидни и антибиотични съединения, както и висока концентрация на ензими и антиоксиданти, които защитават тялото.
Най-интересното е, че може лесно да се комбинира с други съставки за получаване природни средства, които подобряват качеството на живот.
Следва искаме да споделим 4 различни начина да го използваме така че не се колебайте да се възползвате от неговите свойства.
1. Запарка от лимон и мед
Запарката от лимон и мед е една от традиционни средства за подобряване на защитните сили на организма а също и за регулиране на рН на кръвта.
Препоръчва се облекчаване на симптомите на състояния като:
- Простуда.
- Грип и кашлица.
- Лошо храносмилане.
- Инфекции на пикочните пътища.
- Респираторни инфекции.
Съставки
- 1 чаша мед (335 г).
- Един лимонов сок.
- 1 супена лъжица лимонова кора (10 g).
- 1 чаша вода (250 ml).
Как да го приготвите?
- Първо добавете чашата с мед в тенджера и я загрейте в двоен котел за около 10 минути.
- Докато загрява, добавете цедката, а също и лимоновия сок.
- След препоръчаното време го махнете от огъня, изчакайте да почине и след това съхранявайте сместа в буркан.
- Разредете две супени лъжици от продукта в чаша топла вода за консумация.
- Пийте две или три чаши на ден.
2. Запарка от джинджифил, канела и мед
Трите съставки на тази инфузия се характеризират със своите аналгетични, антибиотични и енергизиращи свойства.
Редовният му прием укрепва имунната система, а също създава защитна бариера срещу вируси, бактерии и други патогени които причиняват заболяване. Консумирайте го за:
- Увеличете скоростта на метаболизма и се борете с наднорменото тегло.
- Подобряват храносмилателния процес и облекчават стомашната хиперацидност.
- Погрижете се за здравето на ставите.
- Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
- Избягвайте умората и стреса и увеличавайте нивата на енергия.
- Също така за борба с безсънието.
- За защита на гърлото.
- За предотвратяване на стареенето.
- Също така за улесняване на елиминирането на токсините.
Съставки
- 1 литър вода.
- 5 супени лъжици пресен джинджифил (50 г).
- 1 пръчка канела.
- 4 супени лъжици мед (100 g).
Как да го приготвите?
- Първо загрейте водата и, когато се стигне до кипене, добавете джинджифила и канелата.
- Намалете котлона до минимум и след това го оставете да се готви за 10 минути.
- Следва, изчакайте да изстине и добавете четирите супени лъжици мед.
- Изпийте чаша на гладно и след това повторете дозата преди всяко основно хранене.
3. Запарка от карамфил и мед
Обезболяващите и противовъзпалителни свойства на карамфила свързват се с хранителните вещества в меда за борба с различни видове заболявания.
Неговата инфузия може да се консумира за облекчаване на:
- Зъбобол.
- Главоболието.
- Напрежение, а също и болки в ставите.
- Мускулна болка.
- Възпалено гърло и дразнене.
- Инфекции на пикочните пътища.
Съставки
- 1 чаша мед (335 г).
- 10 карамфил.
- 1 чаша вода (250 ml).
Как да го приготвите?
4. Запарка от ябълков оцет и мед
Запарката от ябълков оцет и мед е алкална напитка, която регулира рН на кръвта и също така благоприятства елиминирането на токсините.
И двете съставки имат противовъзпалителни, антибактериални и антиоксидантни свойства предпазват тялото от окислителни щети и инфекции. Вземете това лекарство, за да:
- Укрепване на защитните сили.
- Успокояват симптомите на грип.
- Също така за борба с лошо храносмилане.
- За облекчаване на бъбречни инфекции.
- Защитете черния дроб.
- Прочистете кръвта.
Съставки
- 1 супена лъжица мед (25 g).
- Една чаена лъжичка ябълков оцет (5 ml).
- 1 чаша вода (250 ml).
Как да го приготвите?
- Загрейте чашата с вода и добавете супената лъжица мед и ябълков оцет.
- Когато си починете, консумирайте го на глътки, за предпочитане на гладно.
- Повтаряйте същата доза всяка сутрин, поне за две седмици.
Не забравяйте, че свойствата на тези природни средства зависят от качеството на използваните продукти.
Уверете се, че купувате 100% органичен мед, тъй като някои презентации се правят със захари и химически добавки и не са толкова ефективни.
- Ulloa, A., Mondragón Cortez, P. M., Rogelio, Q. F. B., Rodríguez, R., Juan, Q. F. B., Reséndiz Vázquez, A.,… Ulloa, R. (2010). Пчелен мед и неговото значение. Списание Източник. https://doi.org/10.1007/978-3-642-35125-9_6
- Echazarreta González, C. M. (2005). Пчеларство и производство на мед. Държавата.
- Kumul, R. C., Ruiz, J. C. R., Vázquez, E. O., & Campos, M. R. S. (2015). Антиоксидантният потенциал на меда от melipona beecheii и връзката му със здравето: Преглед. Болнично хранене. https://doi.org/10.3305/nh.2015.32.4.9312
- Estrada, H., Gamboa, M. del M., Arias, M. L., & Chaves, C. (2005). Оценка на антимикробната активност на меда срещу Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes и Aspergillus niger. Оценка на микробиологичното му натоварване. Латиноамерикански архив за хранене. https://doi.org/10.1016/S0925-5214(01)00151-X
- Profeco. (2001). Качество на меда. Потребителско списание.
Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.
- 6 трика за подобряване на външния вид на стриите ви - По-добре със здравето
- Кашу за понижаване на холестерола - По-добре със здравето
- Ключове за постигане на идеалното тегло, без да излагаме здравето си на риск - списание Valdemoro
- Промени, които да приложите днес, за да отслабнете и да подобрите здравето си - No Gag
- Традиционна китайска напитка за отслабване и подобряване на здравето Очарователен свят