Една от най-здравословните и вкусни закуски някога.

Една от най-здравословните и вкусни закуски някога.

Глобалната популация на пчелите намалява опасно. Ако не направим нещо по въпроса, ще имаме сериозни проблеми, защото дори някои да са уплашени, пчелите са необходими за производството на цветен прашец и за поддържане на екосистемата, от която се нуждаем толкова много, за да живеем.

Те също са производители на меда, който използваме повече от седем хиляди години. Смята се, че има 25 хиляди вида пчели и че всяка колония има между 30 и 60 хиляди пчели, които живеят до 45 дни през лятото. Те произвеждат една от храните, която нарушава правилото, че сладкото е вредно, защото с 64 калории на супена лъжица, консумирането на малко мед всеки ден може да промени живота ви веднага.

Това са ползите, които те носят на тялото ви, когато започнете да го консумирате ежедневно:

случат

Антиоксиданти

Част от токсините в тялото могат да бъдат почистени благодарение на консумацията на мед, така че ако го правите редовно, скоро ще усетите ползите върху кожата си, настроението си и дори на снимките, направени от вас.

Отслабване

Всички неща, които са Светлина те се хвалят, че нямат калории, но печелят много със захар. Помислете само за индустриалните чайове, които макар и вкусни, нямат смисъл, когато се продават като здравословни. Медът, от друга страна, има различен състав от другите подсладители и може да ви помогне да ускорите метаболизма си и да отслабнете.


Нисък холестерол

Антиоксидантите в меда дори имат свойства, които намаляват количеството на холестерола в организма. Не забравяйте, че холестеролът кара артериите да намаляват притока на кръв и кислород, а антиоксидантите в меда предотвратяват стесняването на тези артерии.

Добра памет

Тези сладки лъжички могат да ви накарат да се почувствате веднага, но изненадващото е, че медът доказано помага в борбата със стреса, подобрява антиоксидантната защита на тялото и подобрява паметта.


Спете както трябва

Захарта в меда увеличава инсулина в кръвта, който освобождава серотонина, отговорен за производството на мелатонин. Последният има функция, която всички оценяваме, заспивайки бързо и здраво.


Почистване на стомаха

Чай с мед за лечение на гърлото и грипа и супена лъжица за прочистване на стомаха. Тези лекарства за баба имат причина и това е, че медът е антисептик, така че една супена лъжица може да помогне много на червата ви, като убива бактерии и заздравява рани. Не забравяйте, че най-добре е да го приемате на гладно.

Една супена лъжица на ден е достатъчна, за да усетите промяната за кратко време, или на гладно, или в чаша гореща вода. Важното е, че вашата диета включва „добра“ захар, която ще промени вашето тяло и настроението ви, преди да се усетите.