МАДРИД, 18 (ИЗДАНИЯ)

външни

Хората са изложени на редица външни фактори, способни да модифицират своя геном, от раждането до смъртта си. В случая с нашата кожа тези фактори действат върху нея, като могат да ускорят или просто да причинят стареенето на кожата.

В интервю с Infosalus, директор на кампании на Испанската академия по дерматология и венерология (AEDV), Агустин Буендия, определя 7 от тези външни фактори, които влияят върху стареенето на кожата: слънчева радиация, замърсяване, тютюн, температура, хранене, стрес, липса на сън и използването на козметика.

1.- Слънчева радиация: Доказано е, че 80% от стареенето на кожата се дължи на излагане на слънце. Хората, които не използват ежедневна слънцезащита, са с 24% повече от тези, които го използват. Те засягат както видимата светлина, така и UVA лъчите, „които също идват през стъклото на прозореца“, предупреждава специалистът. Той казва, че също така е показано, че инфрачервеното лъчение и видимата светлина, особено синият цвят, оказват влияние върху стареенето, причинявайки разрушаване на дермалната матрица и образуването на свободни радикали.

2. - Замърсяване: това е фактор, който допринася за ефекта от UVA радиацията, добавя той, и може да се говори за „фото-замърсяване“. Според предупреждението ще има повече стареене на кожата, повече петна и повече бръчки, повече излагане на малки частици, нива на азотен диоксид и високи нива на озон.

3. - Пушене: "Той благоприятства развитието на бръчки и влошава яркостта на кожата и нейния тонус. Влошава образуването на фибробласти и води до тяхното стареене. Предизвиква увреждане от оксидативен стрес и инхибира антиоксидантната защита на организма, която може да участва в стареенето процес ", казва експертът.

4. - Хранене: "Той е отговорен за 30% от бръчките. Диета, богата на антиоксиданти, зеленчуци, бобови растения и зехтин, освен че избягва алкохола възможно най-много, може да забави стареенето на кожата. Диета, богата на месо, млечни продукти и масло, може също е видно, че консумацията на много захар може да причини повече бръчки ", предупреждава той.

5. - Стрес: Хроничният стрес, според предупреждението, благоприятства стареенето на кожата, въпреки че механизмът, лежащ в основата на тази връзка, все още е в процес на проучване. „Някои данни подкрепят, че стресът предизвиква спад в епидермалната пропускливост и влошаване на бариерната функция и нейното възстановяване“, добавя той.

6. - Мечта: Буендия уверява, че сънят по-малко от пет часа през нощта е свързан с повече признаци на стареене и намаляване на бариерната функция на епидермиса.

7.- Използването на определени козметични средства подчертава, че те могат да бъдат положителни за забавяне на стареенето на кожата, тъй като могат да служат като бариера срещу някои външни агресии.

Според него познаването на тези външни рискови фактори за всеки индивид може да помогне на дерматолозите да установят превантивно лечение за стареенето на кожата си. „Не е същото за човек, който живее в южната част на полуострова или Канарските острови, или който пуши и живее в селските райони, или този, който има много стрес“, предупреждава членът на AEDV.