1. Кърменето боли

Много жени изпитват дискомфорт при кърмене, но това се дължи на фактори като лошо позициониране на бебето или лоша стойка на майката. С подходящо консултиране е възможно да научите правилната техника за кърмене, като по този начин се избегне дискомфорт като пукнатини или болка. В действителност кърменето в никакъв случай не трябва да бъде болезнено.

мита

2. Цветът на млякото е показател за неговото качество

Кърмата няма хомогенен цвят като това, което купувате в супермаркета. През първите дни тя ще има жълтеникав цвят: това е това, което познаваме като коластра, вещество, богато на хранителни вещества и основни антитела за бебето. С течение на дните млякото става по-бяло.

Освен това млякото в началото на приема не е с по-ниско качество от това в края, то е само малко по-водно, защото има по-малко масленост, но запазва всичките си хранителни свойства.

3. Тревожността и стресът могат да прекъснат кърменето

Въпреки че е вярно, че стресът и безпокойството могат леко да повлияят на производството на мляко, те не могат да направят толкова много, че кърменето да бъде прекъснато. Все пак е препоръчително майката да бъде възможно най-спокойна, когато кърми, защото нейното настроение може да помогне за успокояване на бебето и да го отпусне.

4. През лятото бебето трябва да пие вода освен кърмата

Ако през първите шест месеца от живота бебето се храни изключително с кърма, не е необходимо то да яде нещо друго, нито твърда храна, нито течност. Бебето ще трябва да пие вода едва след шест месеца и дори тогава, необходимите количества, ако продължите с кърменето, ще бъдат много малки до първата година. Ето защо, ако детето е кърмено, няма да има нужда да пие вода дори през горещо лято. Тази, която трябва да хидратира много добре, е майката, тъй като нуждите й от течности се увеличават, когато тя произвежда мляко.

5. Кърменето е несъвместимо с упражненията

Няма проблем в спортуването по време на кърмене. Това, което се препоръчва, е упражненията да са с умерена интензивност, особено за майки, които са водили заседнал начин на живот преди бременността. Няма противопоказания, свързани с упражняването на физическа активност по време на кърмене, напротив, редовното упражнение е много полезно за здравето на майката.

6. Трябва да спазвате специална диета, докато кърмите

Не е необходимо майката да прави промени в диетата си, ако спазва балансирана диета. По време на кърмене не е необходимо да се променят храните, които се консумират, освен в конкретни случаи, в които бебето има алергична реакция, свързана с диетата на майката. Ако това се случи, трябва да се потърси специалист, за да се види какви храни могат да предизвикат тази реакция, но това са много изолирани ситуации.

7. Ако млечните продукти не се консумират, качеството на млякото е по-лошо

Няма връзка между млечните продукти, които майката консумира, и млякото, което тя произвежда за бебето. Майките с непоносимост към лактоза ще произвеждат мляко толкова богато на хранителни вещества и антитела, колкото майките, които могат да консумират редовно млечни продукти.

8. Размерът на гърдите и количеството произведено мляко са свързани

Това е един от най-често повтаряните митове и е напълно фалшив. Производството на мляко изобщо не е свързано с размера на гърдите. Да, това е с честотата, с която тя кърми и с изискванията на бебето. Колкото по-голяма е нуждата, толкова по-голямо е производството на мляко. Испанската педиатрична асоциация обяснява, че майката произвежда количеството мляко, от което се нуждае детето, освен в много изключителни ситуации, които нямат нищо общо с размера на гърдите.