който

Човекът е заседнал и нашата култура не осъзнава напълно значението на спорт и хранене в нашето здраве. Нашето тяло има памет и, въпреки че в момента сме в добра форма и здрави, ще видим сериозните последици в бъдеще.

В резултат на миналата карантина много хора са влезли в този свят и общността е нараснала значително. Започваме ли да осъзнаваме колко е важно да се грижим за себе си отвътре и отвън?

Всеки ден виждаме повече хора, които „скачат“ на тази тенденция и откриваме все повече блогове и акаунти, които твърдят, че са експерти в света на фитнеса, но трябва ли да вярваме на всеки, който казва, че ще ни помогне да постигнем нашите цели? цели?

ЗА НАС?

Atopedegym е фитнес блог, където ви предлагаме тренировъчни процедури, хранителни съвети, които ще ви помогнат да започнете промяна в навиците, здравословни рецепти, специфични тренировки и съвети както за хората, които току-що са започнали в този свят, така и за хората, които имат дълга история в него. Освен това ние не сме просто всеки блог. В нашия ангажимент да публикуваме качествено съдържание, Atopedegym е в рамките на Национална библиотека на Испания с ISSN 2695-978X.

Статиите са написани от професионалисти в сектора по ясен и прост начин, така че всеки, който е нов в този свят, да може да ги прочете.

Публикуваме нови публикации ежеседмично и съдържанието ни е напълно актуализирано, така че винаги да сте наясно с всички новини.

КАКВО МОЖЕТЕ ДА НАМЕРИТЕ В ATOPEDEGYM?

Блогът е интуитивен и достъпен за вас, тоест лесно ще намерите това, което търсите. Ние ви предлагаме различни съчетания; или да спечелите обем, да определите себе си, силови рутини... Ако искате да работите повече върху част от тялото си, ние ще ви кажем какви конкретни упражнения трябва да правите. Ще намерите рецепти, диети и добавки, които в комбинация с добра рутина и мотивация ще ви накарат да постигнете целите си правилно.

Освен това имаме широк раздел от това, което наричаме фитнес инструменти. Къде можете да намерите калорични калкулатори, калкулатори на BMI (индекс на телесна маса), хранителни съвети с екип от квалифицирани диетолози и треньори, които ще ви помогнат да получите най-добрата си версия, както и онлайн магазин с най-добрите спортни добавки, които са идеалното допълнение за получаване на вашите резултати.

НАШАТА ОБЩНОСТ

Гордеем се с постигнатото. Всеки ден повече хора се присъединяват към нашата общност и ние им помагаме да постигнат целите си правилно.

Винаги повтаряме едно и също; Няма чудо диети и който иска нещо, нещо струва. Не вярвайте на някой да ви определи дата, за да постигнете целите си, всяко тяло работи по един начин и вие трябва да работите.

Нашият основен съвет? Бъдете ясни за целите си, търсете мотивация, създайте своя собствена рутина и не се разсейвайте по пътя. Всичко с усилия и труд е постигнато и ние ще сме там, за да ви придружим по пътя, споделяйки с вас всички наши знания.