Как Бионсе отслабна след раждането

Фигурата на суперзвездата Бионсе е възхитена и желана, защото тя има твърдо тяло, пълно с извивки, много секси. Когато Бионсе забременява, тя качва 55 килограма. Като се има предвид, че бебетата и плацентата тежат само от 8 до 10 паунда (3.63 до 4.6 килограма), останалото е теглото, което майката е натрупала. Така че Бионсе се отдаде много, като се храни по време на бременност, но както вече видяхте, тя загуби теглото си, което натрупа и ще ви кажа как го направи.

lindisima

Отслабнете с кърмене

Бионсе казва, че е загубила 30 килограма от 55-те, които е спечелила по време на бременност, само като е кърмила бебето си „Синият бръшлян“, но останалите 25 килограма са изисквали упоритост и усилия.

Отслабнете танци

Бионсе е много добра танцьорка и обича да танцува. Бионсе казва, че не обича да ходи на фитнес и мрази машините или бягащите пътеки, но това танци не я уморява и се възползва от нея, защото все още трябва да се подготви и да репетира своите съчетания. Танцувайки и диетирайки Бионсе свали 15 килограма повече, но все още има 10 килограма и казва, че не бърза да ги сваля, но ще ги загуби.


Снимката по-долу е един месец след доставката

Диета след раждането на Бионсе

Попадането на диета за отслабване, когато кърмите бебе, е малко сложно, защото трябва да се храните хранително, без да приемате много калории. За да постигне този баланс, Бионсе избра да се храни по този начин. Подобно на много известни личности, Бионсе имаше договори за концерти няколко седмици след раждането. За да отслабне, Бионсе спря да яде въглехидрати като хляб, ориз и тестени изделия и яде зеленчуци и меса (диета тип Саут Бийч първа фаза или диета Дънкан)

Все още липсва

Според Бионсе, въпреки че е доволна от фигурата си, все пак трябва да отслабне повече, за да възвърне фигурата си преди бременността. Ежедневната диета на Бионсе е твърда, но има дни, в които тя яде всичко, което иска, в желаните количества.


Снимката по-долу е четири месеца след доставката, твърдо тяло, но все още малко закръглено

Прав или не

Бионсе не е естествено слаба жена и трябва да внимава да не затлъстее. В този смисъл програмата му за хранене и упражнения е много мъдра и здравословна. Нещо, което можем да копираме от Бионсе, е да изберем дейност, която ни харесва да танцуваме, вместо да се принуждаваме от тази, която ще изоставим, защото не ни харесва. Що се отнася до диетата, диетата след раждането на Бионсе е много здравословна.

Бионсе 7 месеца след раждането:

Прочетете как други известни жени са отслабнали
Върнете се на корицата на Lindisima