за започване на зонова диета

калкулатор

The Advanced Zone Diet Calculator не само изчислява теглото ви в телесните мазнини и чистата телесна маса, но също така определя количеството въглехидрати, протеини и мазнини, от което се нуждаете всеки ден, и броя на блоковете от зоната, които трябва да консумирате.
За да определите чиста телесна маса, просто трябва да използвате рулетка. Ще ви помолим за измерванията на вашето тяло, необходими за отчитане на физическия ви тен, и по този начин ще бъдете по-точни при изчисляването на блоковете, от които се нуждаете, за да сте здрави и здрави.


  • Съвети за извършване на измервания:

    Бърз начин да определите телесната си маса е да използвате рулетка.

    Блок калкулатор - Антропометрични данни и физическа активност

    Антропометрични данни и физическа активност