живот гладно
Принудете пиещия да постне няколко дни или да не яде нищо, освен плодове и се обзалагам, че чашата с най-добрата бира ще загуби всякаква привлекателност за него. Това показва, че цялото "цивилизовано" хранене, от пържола до привидно безобидна овесена каша, създава жаждата за тези отвратителни противоотрова: алкохол, кафе, чай, тютюн. Защо? Защото яденето на твърде много парализира и само използването на стимуланти ще възстанови активността.

Трябва да се има предвид, че въпреки помощта, която гладуването предлага срещу определени патологии, то може да доведе и до някои странични ефекти и противопоказания. Поради тази причина винаги е препоръчително да се консултирате със здравен специалист, особено в случай на продължителни гладувания.

1 Вилхелми де Толедо, Хуберт Холер. Терапевтично гладуване: Методът на Buchinger Amplius ®. Thieme, 2011.

2 B. Rabinowitz, Michael et al. Ефект от приема на храна и гладуването върху абсорбцията на олово в стомашно-чревния тракт при хората. Am J Clin Nutr. 1980 август; 33 (8): 1784-8.

3 Munshi et al. Ролята на диетата в болестната активност на артрита. Пакистански вестник за храненето 7 (1): 137-140, 2008.

4 Johnson JB, Summer W et al. Ограничаването на калориите за алтернативни дни подобрява клиничните находки и намалява маркерите на оксидативен стрес и възпаление при възрастни с наднормено тегло с умерена астма. Безплатно Radic Biol Med.2007 г. 1 март; 42 (5): 665–674.

5 Lithell H et al. Изпитание за диета на гладно и вегетарианска диета за хронични възпалителни заболявания. Acta Derm Venereol. 1983; 63 (5): 397-403.

6 Токсемията е нарушение на тялото, причинено от наличието на токсини в кръвта.

7 Saz P. Терапевтично гладуване. Сарагоса: Университетски преси на Сарагоса; 2007 г.

8 Ехрет, Арналдо. Рационален пост: Физическо, умствено и духовно подмладяване. Буенос Айрес: Ed. Kier, 1939.