Навигация в сайта [Skip]

Чести танцови наранявания

Когато децата започнат да танцуват, те го правят, мислейки да изпълнят максимално представяне, това, което само малцина достигат. Едно от съществените постижения на върховите постижения е да се научим да бъдем здрави. Поради тази причина е необходимо да се полагат изключителни грижи за физика, който е инструментът, който дава удовлетворението от постигането на толкова ценния момент на успех. Всеки, който се опитва да постигне максимално ниво на изпълнение, ходи на ръба на нараняването, умението се крие в това да останете на здравата страна на лимита. Постигането на най-високо ниво означава изследване на необичайни области. Всичко неизвестно съдържа рискове и само поемайки този риск, производителността може да се увеличи. Разумната позиция да се заеме е такава

За съжаление балетът е много състезателно изкуство и духът на върхови постижения понякога води до жертване на бъдещи шансове за постигане на отличени представления. Например, не би трябвало да има причина да рискувате по време на тест, но именно там се получават повечето наранявания.

Разтягане на връзките на една става; често с накъсване на тъканите, но без дислокация (дислокация). Навяхванията се появяват най-често в глезена, коляното и китката и се характеризират с болка, подуване и затруднено мобилизиране на засегнатата става.

При леко изкълчване на глезена връзките са само разтегнати или леко разкъсани, в по-тежки случаи могат да се счупят.

наранявания

Етапи на дискова херния

Египетски крак В гръцки крак В В В В В В В В В В В В В В В В квадратни фута

Болката на метатарзалното ниво може да бъде дифузна или точковидна с усещане за парене и която се увеличава при ходене по неравна земя в ежедневието. По-специално по време на танца той се изостря през есента; след скок, поддържащ метатарзуса. Метатарзалните глави образуват вдлъбнатина, обърната към пода; това е сводът на стъпалото. Тази вдлъбнатина се дължи на факта, че правилната опора на крака е статив, съставен от опората на първата метатарзална, петата и прасеца.
Следователно 2-ра, 3-та и 4-та метатарзални глави не поддържат и определят тази вдлъбнатина. Има три вида ходила според разположението на метатарзалите:

Египетско стъпало, първо метатарзално по-дълго от второ. В египетското стъпало, когато дължината на първия мататарзал преобладава, това може да доведе до увеличаване на налягането във вътрешната опора на стъпалото, което кара теглото на тялото да пада повече върху сезамоидните кости с прост сезамоидит, съответстващ на излишната опора.
Гръцко стъпало, второ метатарзално по-дълго от първото. Гръцкото стъпало с втората метатарзална кост, по-дълга от първата, причинява напречно плоско стъпало с поддържаща метатарзалгия, плантарна хиперкератоза (болезнен калус.) И втори пръст на нокът (или "чук"), поради сблъсък с пръста на обувката.

Квадратна стъпка, първа метатарзална равна на втора. В квадратното стъпало, при изравняване на първата и втората метатарзали, са дадени условия за хармонична и безболезнена опора.

Дразнене или възпаление на брахиалния сплит (сплит: от латински сплит, тъкан, преплетен).
Брахиалният сплит е мрежа от нерви, която преминава от гръбначния стълб в шията до пръстите на ръката. Най-леката форма на това нараняване е, когато нервите са опънати. Когато нервите са разкъсани (счупени) или извадени от „гръбначния щеп“ (аувулсия), операцията може да бъде единствената надежда за възстановяване на функцията на ръката.

Симптоматологията в тези случаи е усещане за електричество в единия или двата горни крайника, болка и ограничение на движенията.

Брахиален сплит с филетата му

нервни радиални двигатели

медиана и лакътна кост

Това е възпаление на серозна торбичка. В случая с коляното има редица серозни джобове около него или в близост до него. Всички те изпълняват функцията да избягват триенето между сухожилията и тяхното вмъкване на костите, при всяко движение, което коляното произвежда при флексия, удължаване и въртене. Или те действат като пружина при пряка травма на коляното. Двете най-чести в балета са предпателарният бурсит и бурсит на гъши крак.

Фрикционен бурсит. Това се случва като последица от сумата на движенията при сгъване и разгъване на коляното, в хореографии, които го изискват, например в руските танци.

Това е така, защото бурсата присъства в средата на пателарното сухожилие и подкожната клетъчна тъкан.

Въпреки че тук няма директни травми, триенето, особено при максималната флексия на коляното, дразни бурсата, предизвиквайки фрикционен бурсит, който не е толкова голям, колкото предишните отоци, но и при палпация пробужда болка.

Бурсит на гъши крак. Същият механизъм на действие като описаните се проявява при бурсит на гъши крак, чийто джоб е разположен между вътрешността на пищяла и трите сухожилия на сарториуса, полусухожилията и вътрешните ректусни мускули, които образуват гъши крак.

Препателарен бурсит. Травматичен бурсит. Травматичният бурсит се причинява от микротравми на коляното, т.е. от сумата на малките травми по време на танци, чиято хореография изисква многократно удряне на коленете в пода (плъзгане на коляното). След известно време се появява болезнено подуване под кожата и на колянната капачка на засегнатото коляно, което не позволява да се удари отново. В района обикновено има руж и топлина, кожата изглежда по-гладка и по-ярка.

Бурсит на ахилесовото сухожилие

Бурсит в "нокътния пръст"

Менискусите поддържат значителна опора или сили на натоварване по време на изправяне.
В проведено проучване беше забелязано, че когато се прилагат товари до 150 kg, външният менискус изглежда поддържа по-голямата част от натоварването от тази страна на ставата, докато от вътрешната страна натоварването се разпределя повече или по-малко в равни части от медиалния менискус и останалата част от ставната повърхност.

Плантарна фасция разкъсване

Ахилесов тендонит

Много ахилесови тендинити се откриват при хора, които са променили естетиката на краката си. Във валгусното стъпало сухожилието работи в обратна посока, като с оста на калтенеуса, гледано отзад, се отваря навън ъгъл, който достига 20 до 25 °, когато нормалното във физиологичния валгус, което всички имаме, е 5 °.

Кавусното стъпало произвежда тендинит поради скъсяване на сухожилието, следователно упражнения без повдигане на петата, предизвикват болка и ограничаване на движението.

Жената, носейки среден ток в уличните си обувки, отпуска сухожилието и го отпуска за задачата на следващия ден.