Лошата диета може да причини излишно производство на себум и да остави косата мазна, наред с други проблеми.

След лятото се забелязва влошаването на влакната на косата и текстурата и цвета на косата. Фактори като слънцето и морето ви оставят дехидратирани, скучни и със загуба на светимост. въпреки това, Това не е въпрос само на есен, затова през цялата година трябва да вземете определени мерки и да ги превърнете в навик.

четири

Мануел Корона, главен изпълнителен директор на Shampora, ни дава няколко съвета за това.

1. Хранете се здравословно. Лошата диета може да доведе до прекомерно производство на себум и да остави косата мазна, наред с други проблеми. Сред витамините, които трябва да включите в диетата си, е витамин А, тъй като благоприятства отделянето на мъртвите клетки от епидермиса и замяната им с нови тъкани. В ситуации на дефицит кожата става суха и се лющи. Млякото, яйцата, маслото и черният дроб съдържат изобилие от витамин А, въпреки че може да се включи и под формата на неговия предшественик, бета-каротин, чрез жълто-оранжеви плодове и зеленчуци.

Лошата диета може да причини наднормено производство на себум и да остави косата мазна, наред с други проблеми

Както добре, витамин С се използва за образуването на колаген, който осигурява структура на скалпа и го поддържа еластичен. Някои от храните, богати на този витамин, са киви, пеперони, цитрусови плодове и домати.

По същия начин, витамин Е е много ефективен. Действа срещу свободните радикали (тези, които са най-отговорни за стареенето). Той се съдържа в растителните мазнини (като екстра върджин зехтин), в пшеничните зародиши и в плодовете с кора.

2. Използвайте маска поне веднъж седмично, с цел дълбоко хидратиране на гривата.

3. Предпазва косата от действието на външни агенти като времето и замърсяването. За целта нанесете продукти като Leave In или спрей с филмообразуващи съставки.

4. Избягвайте прекалената употреба на термични инструменти като сушилня или ютия, тъй като прекомерната топлина дехидратира косата и изгаря кератина (основен протеин, който изгражда косата).