Активност, свързана с книгой

Описание

Въпреки че това не е програма, предназначена за отслабване, почти всеки, който спазва тази диета, изпитва драстични промени, от загуба на тегло до проблеми, свързани с ниско кръвно налягане, те се радват на благосъстояние и подобряват общото си здравословно състояние.

читайте

Диетата DASH е създадена, за да помогне на повече от 70 милиона американци с хипертония или високо кръвно налягане. Тази книга съдържа информация за диетата и как тази програма помага за понижаване на нивата на кръвното налягане и риска от заболяване. Съкращенията на думата DASH означават диетични подходи за спиране на хипертонията. Първоначално се смяташе, че тази диета може да помогне при отслабване, но създателите успяха да отбележат, че тя има и други предимства. В момента 1 на 3 възрастни има проблеми с високото кръвно налягане и почти 1 на 2 е с наднормено тегло, тези цифри са тревожни и проблемът е, че изглежда никой няма инициатива да го промени.