Доброволка разказва своя опит след участие в опит за анализ на минерална вода

«Като дете вече бях наедрял и винаги съм имал склонност към напълняване. Цял живот съм на диета. Сега най-накрая отслабнах с 13 килограма и което е по-важно, аз се поддържам ». Инма е един от четиридесетте души - 22 жени и 18 мъже - който е участвал в клинично изпитване, състоящо се от тестване на нова балансирана и хипокалорична диета.

живот

Половината от доброволците са пили функционална минерална вода през 56-те дни на теста. В този случай „функционалността“ на водата се състоеше в това, че тя е модифицирана с компонент, така че да допринася за загуба на мастна маса, като същевременно поддържа мускулна маса. Другата половина пиеше обикновена, обикновена вода.

От 36 участници, завършили теста, всички са свалили между шест и седем килограма. Какво се случи с тези, които пиеха специалната вода? „Процентът им на мазнини е намалял малко повече, те са поддържали малко по-малко чистата си маса и са загубили малко повече в обиколката на талията“, разказва подробно диетологът Ициар Кантера, отговарящ за наблюдението, седмица след седмица, на инцидентите с всеки доброволец.

"Възхитена съм", казва Инма. Преди да започне диетата, с функционална вода, тази 45-годишна жена с височина 1,60 е тежала 73,3 килограма. Тоест, индексът му на телесна маса (ИТМ) е бил 28,6: той е с наднормено тегло, надвишавайки границата, считана за нормална, с 3,6 точки.

Диетата, проведена през пролетта, беше напълно персонализирана. Диетологът извърши изчислението на енергията за всеки човек и в зависимост от нуждите му осигури седмичен режим с намаление от 600 килокалории. Друг важен аспект беше адаптирането на диетата към вкусовете на всеки човек, защото "ако хората ядат това, което не искат, в крайна сметка се уморяват и се отказват", подчертава Ициар Кантера.

Инма не се предаде. Нещо повече, когато изпитанието приключи, тя продължи с хранителните насоки, на които я научиха, докато не загуби тринадесетте килограма, които тежаха толкова много. Сега той е 60,5 килограма, а ИТМ е 23,8. И всичко това след лятото, което преди беше мъчение. За първи път не съм наддавала по това време на годината “, казва тя гордо. Ключът? „Ако един ден ми се случи малко, на следващия компенсира“.

С повишено внимание

Следователно може ли да се заключи, че функционалната минерална вода, която е пила половината от доброволците, допринася решаващо за отслабването? Изследователите са предпазливи. Те посочват, че за да се направи тази информация, "ще трябва да се проведе изпитание в по-голям мащаб, защото това е само пилотно проучване".

Важното, според него, е да може да покаже, че със здравословни хранителни навици и без твърде много жертви, теглото може да бъде загубено. "Това беше не само естетически въпрос, но с анализите, проведени от професионалистите на Txagorritxu, беше установено, че доброволците с определени проблеми с холестерола и кръвното налягане са се подобрили значително".

«Разбира се, научих се да се храня по-здравословно. Освен че губя мазнини, имам по-малко захар и холестерол. Не можех да се справя по-добре », казва Инма. Ами да следват.

Сега и само тук се абонирайте само за € 3 през първия месец