Да си на диета не означава да гладуваш или да спреш да ядеш определени храни. можете да ядете всичко и се сбогувайте с тези излишни килограми. Ако обичате сладкиши и десерти, не пропускайте все по-популярните торта с купа или експресен десерт. Въпреки че може да не повярвате, можете да се насладите на вкусен и вкусен десерт без да се притеснявате за фигурата си.

десерти

Какво представлява тортата с купата?

Има много знаменитости, които показват прекрасна фигура и си позволяват лукса да се насладят на вкусен десерт. От няколко месеца тортата с купата стана модерна, десерт, който се прави за няколко минути в микровълновата печка по здравословен и хранителен начин. С помощта на малка купичка и поредица от съставки като зърнени храни или плодове можете да се насладите на отличен десерт, без да се притеснявате от излишните килограми.

След това ще ви науча как да направите торта с купа от кисело мляко и ягоди, за да можете да го правите у дома и да премахнете захарната маймуна. Първо вземете купа и добавете две супени лъжици овесени ядки заедно с малко мляко, за да омекне зърнените култури. След това добавете зрял банан и чаена лъжичка канела и разбъркайте всичко добре.

Разбийте яйчен белтък, докато той просто стане твърд. Добавете в купата и разбъркайте внимателно и обгръщащо. Поставете купата в микровълновата за около 5 минути на максимална мощност. Извадете купата и я оставете да се охлади за няколко минути. Изхвърлете десерта върху чиния и можете да му се насладите. Можете да придружите тортата с купата с малко накълцани плодове или с гръцко кисело мляко. Както видяхте, това е начин да се насладите на здравословен и питателен десерт.

Можете да прочетете още статии, подобни на Десерти, които отслабват: тортата в диетата, в категорията Здравословна диета в Diario Femenino.