МАДРИД, 2 април (ШАНС) -
Гримът, студът, постоянното излагане на слънчевите лъчи са някои от факторите, които заедно с течение на времето влошават кожата ни и ускоряват нейното стареене. Трябва да знаете, че нощта е едно от най-важните времена на деня, за да можете да предотвратите всичко това. След дълъг работен ден кожата трябва да си почине и преди да заспи е добре да следвате няколко стъпки, за да премахнете всички примеси, на които е била изложена през деня.
Д-р Елиса Фернандес, специалист по гинекология и патология и създател на революционния сутиен против бръчки NightBra, ни даде десет ключа, за да имаме сияйна кожа и да предотвратим появата на бръчки, които се появяват с възрастта на врата, лицето и деколте.
1. ДЪЛБОКО ЧИСТО
Това е един от най-често срещаните съвети и със сигурност ви е писнало да го чувате, но почистването на кожата след дълъг ден е най-важното, когато се приберете вкъщи. Дерматолозите съветват премахването на грима и измиването на лицето с топла вода и сапун, като най-доброто разкрасително лечение, което можем да дадем на кожата си. Нито лифтинг на лицето, нито инжекции с колаген, тайната на сияещата кожа се крие в добрата хигиена на лицето. Навикът, толкова прост като измиването на лицето ни, е от съществено значение, за да се запази дермата без примеси и първата стъпка да покажете перфектен тен.
2. ЕКСФОЛИЯ
В допълнение към почистването, можете да ексфолирате, за да почистите старателно веднъж седмично както лицето, така и устните. На пазара ще намерите голямо разнообразие от ексфолианти, но ако нямате време или пари, можете да си направите домашно, бързо и лесно:
Една от най-евтините е захарта (за предпочитане финозърнеста, за да не нараним лицето си). Просто трябва да навлажните лицето си с вода и да нанесете супена лъжица захар с ръка, като правите кръгови движения и винаги нагоре. Можете да направите същото със смлени кафе на зърна. Ще получите същия ефект, както ако е професионален скраб. Що се отнася до устните, можете да използвате същото, и допълнителен трик, използвайте електрическа четка, внимателно я прекарвайки през ръба на устните, тя действа като микроексфолиант.
3. ТОН
Това е стъпка, която повечето от нас пренебрегват, но е от съществено значение за кожата ни. Тонерът е страхотно забравен във всички разкрасителни ритуали, но помага за затваряне на порите, премахване на остатъците от сапун и подготовка на кожата за последваща хидратация. Естествен продукт, с който много лесно се борави и придобива, е розовата вода (известна също със своите тонизиращи свойства). С добре почистена кожа го нанесете върху лицето и шията си и го оставете да действа една нощ. Използването му ще подобри външния вид на кожата ви.
4. ХИДРАТ
През нощта кожата работи усилено, за да възстанови всички щети, претърпени през целия ден. Следователно, след добро почистване също е необходимо да се нанесе хидратиращ крем, който помага за почивка, възстановяване и облекчаване. Докато спим, кожата е по-възприемчива към лечения, по-пропускливи, активни съставки проникват и се усвояват по-лесно. Хидратира кожата от лицето до петите.
5. ПРАВЕТЕ СПОРТ
Това е друга от страхотните теми и, да, спортуването също помага за подобряване на външния вид на кожата ви. Упражняването с часове преди сън също носи ползи за кожата ви. Физическата активност повишава телесната температура, причинявайки разширяване на порите. Освен това стимулира кръвообращението и увеличава количеството кислород в кожата. Упражнението тонизира мускулите и това поддържа кожата ви здрава и млада.
6. ГРЪДА
Една от най-честите грешки, които допускаме при нощните ритуали за красота, е да обръщаме твърде много внимание на лицето и да забравяме за други части на тялото. Кожата на гърдите също се нуждае от вашата грижа, тъй като първата губи колаген и твърдост. Един от триковете, за да поддържате стегнато гърдите си, е да носите сутиен NightBra, докато спите. Създателят му, д-р Елиса Фернандес, съветва носенето на сутиена през нощта, тъй като освен че осигурява твърдост и подкрепа, той премахва онези бръчки в областта на деколтето, които се появяват с възрастта.
NightBra работи през нощта, като предотвратява изместването на гърдите и образуването на бръчки в областта на маммармата: „освен че предотвратява и намалява бръчките в областта на деколтето, забавя увисването на гърдите, отпуска гърба, благоприятства лимфния дренаж и предотвратява целулита под мишниците“ Елиза Фернандес признава.
7. НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ВРАТАТА И ВРАТАТА
Грижата не свършва с лицето, не трябва да забравяме врата и деколтето, зони, които също се виждат. Д-р Elisa Fernández също препоръчва да се използва ревитализиращ крем, специфичен за шията и деколтето. Nightbra ревитализиращ крем подобрява нивата на влага в кожата, текстурата и предотвратява загубата на вода, както и е идеалното допълнение към сутиен против бръчки от същата марка. Прилагането му преди лягане умножава ефекта му и ще помогне за регенерирането на кожата в такива видими области. Нощен крем не трябва да се прилага, ако кожата е много мазна и склонна към пъпки.
8. ГИМНАСТИКА ЗА ЛИЦЕ
Много от нас забравят, че мускулите на лицето също трябва да се упражняват като начин да се избегне отпускане и загуба на еластичност в кожата на лицето. Общият спорт ни помага да поддържаме кожата си ослепителна и здрава, но също така може да бъде полезен за изпълнение на поредица от упражнения за лице (или гимнастика), които ни помагат да предотвратим появата на следи и бръчки с възрастта. Има множество упражнения за предотвратяване появата на пачи крак, бръчки по челото или за намаляване на двойната брадичка. Сред всички предимства на лицевата гимнастика се открояват следните:
9. МАСКИ
Маските за лице са друг начин за почистване на кожата от замърсявания и за хидратиране на кожата. Идеята е да ги прилагате веднъж или два пъти седмично преди сън. На пазара ще намерите и голямо разнообразие от маски в зависимост от вашия тип кожа и ефекта, който искате да постигнете (хидратиране, ексфолиране, оксигениране *), но ако имате време и не искате да харчите много пари за тези типове от продуктите, можете да си направите и домашен:
- Ако това, което търсите, е гладка и мека кожа, можете да използвате малко мед, смесен с няколко счукани бадеми и да го нанесете равномерно върху лицето. Оставете го да действа няколко минути и го отстранете с много студена вода. Ако го правите веднъж седмично, ще получите желания ефект.
- Ако това, което искате, е да се отървете от бръчките, морковът може да бъде вашият велик съюзник. Пригответе смес с два моркова, намачкани заедно с малко лимонов сок и две супени лъжици кисело мляко. Направете хомогенна смес, оставете да действа върху лицето ви за около 20 минути и след това я отстранете с топла вода. Морковът освен, че е много полезен за бръчки, ще помогне на кожата ви да възвърне твърдостта, от която се нуждае.
10. МАЛЪК ПАРФЮМ
Повече от един от ритуалите за грижа за кожата ви, това е допълнителен съвет, който ще ви помогне да се отпуснете и да се чувствате добре. Поставете любимия си парфюм върху чаршафите и/или възглавницата, а не върху тялото, защото има алкохол и се наслаждавате на аромата му всеки път, когато се движите в леглото.-