Тип израз, който помага на обучението, чувствата и мислите
От: М.А. Моника Вентура, лицензиран психолог, магистър по арт терапия
Изкуството е за детството вид личен израз, който помага да се тренират чувства и мисли. „Чрез творението детето проявява собствения си свят, организирайки своите мисли, емоции и преживявания“ (Golomb, 2002). С други думи, художественото преживяване е форма на удовлетворение и релеф, която не фокусира вниманието си върху крайния резултат, а върху приятния процес на създаване на изкуство. Изкуството и играта действат като ключови езици, които улесняват комуникацията със света, несъзнаваните части на ума и невербалните спомени.
„Изкуството не възпроизвежда видимото; прави невидимото видимо. " Пол клее
Защо Арт терапия?
Използването на ресурси от изкуствата за терапевтични цели е дисциплина на психотерапията, известна като арт терапия. Вместо просто използване на думи, терапията се случва по време на процеса на концентриране върху артистична дейност. „Създаването на изкуство естествено отпуска момчетата и момичетата, позволявайки им да се почувстват погълнати от творческа и приятна дейност, намалявайки стреса“ (Malchiodi, 1998). Тази модалност им позволява да изразяват своите чувства и мисли и ги учи да ги разбират, управляват и трансформират. Използват се различни модалности на изкуството, като рисуване, рисуване и скулптура, наред с други.
Такава група е особено възприемчива към арт терапията, тъй като може да възстанови чувството за собствена стойност, автономност и компетентност. Изкуството се превръща в креативен начин за изразяване на себе си за справяне със ситуации като депресия, тревожност, скръб, гняв, посттравматичен стрес и др.
На невронаучно ниво спомените за травматични спомени се кодират визуално (невербално) и се латерализират в дясното полукълбо. Следователно, стимулирането на гореспоменатите области позволява достъп и в крайна сметка интегриране на спомените в разказ, който може да бъде асимилиран и преодолян. С други думи, като включва целия мозък, Art Therapy позволява интеграция на мозъчните полукълба и достъп до невербални спомени.
Помещения на сесия
В момента Арт терапията не се фокусира върху естетическата стойност на художествената работа, а върху терапевтичния процес. По време на сеансите по арт терапия работата, която вършат, не се оценява или оценява. По-скоро те са насърчавани и мотивирани да изразяват творчеството си свободно и по този начин да канализират емоциите си. Терапевтичната връзка е много важна за създаване на отношения на доверие, които благоприятстват изразяването и управлението на вътрешни конфликти.
По време на сесия винаги се взема предвид това, което момчетата и момичетата обясняват за своите творения и нивото си на графично развитие (за разлика от елементи, които не са нормативни за тяхната възраст). В края на сесията се задават въпроси, които да свържат преживяването с думи. Тази практика е особено ефективна при момчета и момичета, на които често липсват вербализационните умения на възрастен.
Арт терапията използва визуални метафори, за да помогне да се идентифицира и изрази това, което засяга непълнолетния. Визуалната метафора е представянето на една или повече идеи чрез изображения, които помагат да се представи идея, без да е необходимо да се използва словесен език. Това е начин да се изразите по-малко заплашителен начин, който ви позволява да осъзнаете ситуацията и да идентифицирате промените. В същото време това улеснява преодоляването на чувството за безпомощност и превръща детето в активен и творчески субект.
Изводи за ползите от арт терапията:
- Улеснява изразяването на преживявания и чувства, които е трудно да се изразят устно, улеснявайки техния подход.
- Той позволява начин на изразяване, когато в резултат на травмираща памет думите не са налични.
- Укрепва самочувствието и насърчава развитието на положителни стратегии за справяне.
- Увеличава способността да познавате собствените си емоции и да се справяте с тях по здравословен начин.
- Стимулира двете мозъчни полукълба и позволява да се работи с фини и груби двигателни умения.
Важно е да отидете на специалист, специализиран в това лечение. Арт терапевтите са специалисти по психично здраве, които притежават минимум магистърска или бакалавърска степен по арт терапия. Някои психолози имат сертификати за интегриране на ресурси от тази модалност в своята практика.
Алън, П. (2003) Арт терапия: Ръководство за самооткриване чрез изкуство и творчество. Издания на Gaia. Мадрид Испания.
Гант, Л. и Тинан, Л. (2009). Изкуствата в психотерапията, 36, (стр. 148-153).
Golomb, C. (2002). Детското изкуство в контекст: културна и сравнителна перспектива. Вашингтон, DC: Американска психологическа асоциация.
Lowenfeld, V. и Brittain, W. L. (1987). Творчески и умствен растеж. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall, Inc.
Malchiodi, C. A. (1998). Разбиране на детските рисунки. Ню Йорк, Ню Йорк: The Guilford Press.
Tripp, T. (2007). Вестник на Американската асоциация по арт терапия, 24, (4) 176-183.
Подобни публикации
- Деца на обяд
- Яжте "ултрапреработени" храни
- Средиземноморска диета
- Упражнението се бори с депресията
- Храни, които не трябва да включвате в закуската си
- Крем Ayote Liviana
- Положително усилване: 9 неща, които не трябва да казвате на детето си
- Закуски за вход в класове
- Как да изберем здравословни опции в почивката
- Консумация на мляко при деца
- Тъмен шоколад при спортисти
- Ползи от упражненията
- Бананов хляб от тиквички
- Как да подобря качеството на живот, ако имам фибромиалгия
- Мотивирайте децата си през тази нова учебна година
- Значение на въглехидратите
- Упражнение при деца
- 20 минути упражнения
- Щастлива двойка
- Антиоксидант зареден сладолед
Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица
- Испания превъзхожда Съединените щати по детско затлъстяване МЛАДЕЖКА ЦЕЛ ЗА УЕЛНЕС
- Испания, в топ 10 на страните с най-много деца с наднормено тегло в ОИСР и ЕС - El Independiente
- Детско наднормено тегло и затлъстяване в консумацията на грижи
- Наднорменото тегло води до промени в кърмата, които засягат растежа на бебетата
- Испания вече е световен лидер в детското затлъстяване над САЩ