Включете тези шейкове в ежедневната си диета и започнете работна рутина с много Енергия. Опитайте ги!
Притесненията, различни ежедневни задачи и липсата на сън често са отговорни за онези енергийни капки, които ни карат да се чувстваме много уморени по време на работа. работа. Поради тази причина винаги е добре да включим в диетата си онези естествени разтвори, които ни осигуряват необходимите хранителни вещества и които ни насърчават да продължим да работим без проблеми. И разклаща те са едни от тях.
Знаейки това, ето три смутита, които да вземете на работа много вкусно и лесно за правене Обърнете внимание!
1. Манго смути:
Той е богат източник на витамини и минерали, идеален да се насладите на доброто Здраве.
Състав:
-1 супена лъжица зелен чай
-Един лимонов сок
-1 супена лъжица ленено семе
-1 манго, обелено и нарязано
Метод на приготвяне:
1. Изсипете всички съставки в чашата на блендера.
2. Разбийте, докато получите хомогенна смес и това е всичко.
2. Смути от банан и кокос:
Сред предимствата на банана е високият му принос от Енергия, освен че контролира кръвното налягане и подобрява работата на бъбреците.
Състав:
- 1/2 чаша обезмаслено мляко
- 2 супени лъжици бадемово масло
- 1 супена лъжица кокосово мляко
- 2 супени лъжици спанак
- 2 супени лъжици ванилов екстракт
Метод на приготвяне:
1. Смесете всички съставки.
2. Изсипете съдържанието в съд с капак.
3. Шейк от скраб от круши
Крушата съдържа високо количество антиоксиданти, идеални за прочистване на организма.
- Американска диета за отслабване; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Диета за въздушни сили за отслабване с 55 точки; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Диета и физически упражнения за отслабване и отслабване
- Диети за отслабване Единственият продукт, който трябва да изгоните от диетата си, за да отслабнете пет килограма
- Как да приготвим овесени ядки за отслабване смутита за отслабване Nueva Mujer