Една от най-бързо развиващите се диети с право е призната за 15 дневна диета с яйца. Хиляди жени вече са доказали неговата ефективност и могат да се похвалят със забележителни резултати. Цялата тайна е в жълтъка. За да бъдем по-точни, в биотин, който е богат на яйца. За да разберем по-добре механизма на действие, ще се задълбочим малко по-дълбоко.

варени

Основният ускорител на отслабването е биотинът, който ви позволява да губите до 10 килограма тегло на седмица. Това вещество контролира метаболизма на мазнините в тялото, то е отговорно за процеса на тяхното изгаряне. Когато количеството биотин в човешкото тяло е в повишено състояние, процесът на консумация на подкожни мазнини започва спонтанно.

Освен това въглехидратният метаболизъм се ускорява, въглехидратите нямат време да се превърнат в мазнини и да се отлагат в проблемните зони. Биотинът насърчава пълното усвояване на протеините. Същото действие се случва и с протеините. Целият механизъм на действие на биотина има изненадващ ефект върху загубата на тегло.

Следователно, диетата с яйца е диета с ниско съдържание на въглехидрати и протеини, което е печеливш начин за загуба на излишни килограми. Благодарение на биотина, ефективността на диетата е много по-ниска, дори и от популярната „кремълска диета“. Така че без повече шум, нека се запознаем с менюто за 2-те седмици. Не забравяйте да следвате инструкциите към писмото.

Твърдо сварено яйце диета - можете да загубите 11 килограма за 2 седмици

Една от най-бързо развиващите се диети с право е призната за 15 дневна диета с яйца. Хиляди жени вече са доказали неговата ефективност и могат да се похвалят със забележителни резултати. Цялата тайна е в жълтъка. За да бъдем по-точни, в биотин, който е богат на яйца. За да разберем по-добре механизма на действие, ще се задълбочим малко по-дълбоко.

Основният ускорител на отслабването е биотинът, който ви позволява да губите до 10 килограма тегло на седмица. Това вещество контролира метаболизма на мазнините в тялото, то е отговорно за процеса на тяхното изгаряне. Когато количеството биотин в човешкото тяло е в повишено състояние, процесът на консумация на подкожни мазнини започва спонтанно.

Също така метаболизмът на въглехидратите се ускорява, въглехидратите нямат време да се превърнат в мазнини и да се отлагат в проблемните зони. Биотинът насърчава пълното усвояване на протеините. Същото действие се случва и с протеините. Целият механизъм на действие на биотина има изненадващ ефект върху загубата на тегло.

Следователно, диетата с яйца е диета с ниско съдържание на въглехидрати и протеини, което е печеливш начин за загуба на излишни килограми. Благодарение на биотина, ефективността на диетата е много по-ниска, дори и от популярната „кремълска диета“. Така че без повече шум, нека се запознаем с менюто за 2-те седмици. Не забравяйте да следвате инструкциите към писмото.

Диета с варени яйца за 15 дни

Ако сте жадни, пийте обикновена вода. Можете също така да пиете зелен или билков чай, но приготвен у дома. Когато казвате плодове в диетата, това е вашето предпочитание, но препоръчвам: папая, банан, ананас, портокал, грейпфрут (грейпфрут).

А в салатите можете да използвате домат (домат), спанак, цвекло (цвекло), целина, краставица, кориандър, магданоз, лук, червен пипер (чушка), авокадо и гарнитура с лимон.

• Закуска: 2 яйца и варени плодове
• Обяд: 2 филийки хляб и плодове
• Вечеря: варено пиле и салата.

• Закуска: 2 яйца и варени плодове
• Обяд: варено пиле и зелена салата
• Вечеря: портокал, салата и 2 варени яйца

• Закуска: 2 варени яйца и плодове
• Обяд: 1 домат, 1 филия хляб с нискомаслено сирене
• Вечеря: варено пиле и салата.

• Закуска: 2 яйца и варени плодове
• Обяд: плодове
• Вечеря: варено пиле.

• Закуска: 2 твърдо сварени яйца
• Обяд: 2 варени яйца и задушени зеленчуци
• Вечеря: риба на скара и салата.

• Закуска: 2 твърдо сварени яйца
• Обяд: плодове
• Вечеря: задушено пиле и салата.

• Закуска: 2 варени яйца и плодове
• Обяд: доматена салата и задушени зеленчуци с пиле
• Вечеря: зеленчуци на пара.

• Закуска: 2 твърдо сварени яйца
• Обяд: салата и пиле
• Вечеря: портокал, салата и 2 варени яйца.

• Закуска: 2 твърдо сварени яйца,
• Обяд: 2 твърдо сварени яйца и задушени зеленчуци.
• Вечеря: салата и риба на скара.

• Закуска: 2 яйца и варени плодове
• Обяд: варено пиле и салата
• Вечеря: портокал, салата и 2 варени яйца

• Закуска: 2 яйца и варени плодове
• Обяд: зеленчуци на пара, 2 твърдо сварени яйца и нискомаслено сирене
• Вечеря: задушено пиле и салата.

• Закуска: 2 варени яйца и плодове
• Обяд: салата от риба тон
• Вечеря: 2 варени яйца и салата.

• Закуска: 2 яйца и варени плодове
• Обяд: варено пиле и салата
• Вечеря: плодове

• Закуска: 2 твърдо сварени яйца
• Обяд и вечеря: задушени зеленчуци и задушено пиле