Адел се появи отново в мрежите за тази специална коледна дата, но с толкова голяма разлика, че не са я разпознали.

Адел Тя не започна 2019 г. по най-добрия начин, тъй като се раздели през април със съпруга си Саймън Конецки след осем години връзка и дете заедно. Засега причините за раздялата са неизвестни и двамата дори поискаха неприкосновеност на личния живот и уважение към семейството. Това му се случи лично, но по време на работа той издава новия си албум 25, който изпълнява с британския рапър Skepta.

диетата

Адел Той също така си поставя за цел да има здравословен живот и добър живот. Тя отслабна с 19 килограма и резултатите са повече от видими. Но загубата на тегло плюс страхотните грижи, които той инвестира в тялото си, оказаха влияние върху зрението. Поради това това, което направи коледният външен вид, беше, че много потребители бяха задоволително изненадани да го видят.

Отслабването й е свързано с диетата SirtFood, която е плод на диетолозите Aidan Goggings и Glen Matten, която елиминира някои основни елементи. Стълбовете на лечението са постоянство. И както шоколадът, така и червеното вино трябва да се консумират не прекомерно, а премерено. Сега можете да консумирате кейл, орехи, лук и целина, всички те богати на сиртуинови ензими (отговорни за регулирането на метаболитния процес в организма); и оттам възниква името на диетата.

Трябва да приемате дневно 1000 калории, трябва да се отбележи, че това може да предизвика забавяне на метаболизма и, в зависимост от човека, безпокойство поради липса на храна. Поради това винаги е необходимо винаги да се консултирате със съответния лекар.

Адел Той не е пренебрегнал основната практика на упражненията, като е избрал любимото си занимание: Пилатес. За да го направи правилно, той е заложил на видеоклипове на Джо Уикс, което му е позволило да тренира от вкъщи. Въпреки че според това, което казват, би могло да бъде предадено в ръцете на обучения Далтън Уонг, известен с работата си с други звезди като Дженифър Лорънс, с която можеше да се гмурка в обучението TwentyTwo: система от упражнения изпълнява се с ленти за устойчивост, които се ангажират с лесни статични упражнения, които да правите у дома.

Слушайте La 100 цял ден, щракнете тук
Ако искате да слушате Radio Mitre, щракнете тук