Ново проучване от Университета на Централна Флорида (САЩ) потвърждава, че това бойно изкуство от японски произход предлага големи ползи за деца, страдащи от това разстройство.

Последните изследвания от Университета на Централна Флорида (САЩ) подчертават ползите от джудо, бойно изкуство и боен спорт от японски произход, за деца с аутизъм, тъй като се оказа полезно както за подобряване на техните физически, така и на социални умения.

социалните

Четиринадесет деца на възраст от 8 до 17 години, диагностицирани с разстройство от аутистичния спектър, участваха в седмична програма по джудо за период от 8 седмици с цел насърчаване на умерена и енергична физическа активност и намаляване на вашето заседнало поведение. И резултатите от работата, публикувани в „Вестник за аутизъм и нарушения в развитието“, потвърждават, че децата са се придържали успешно към програмата (14-те деца са посещавали поне 75% от 8-те класа по джудо) и увеличаване на времето, прекарано упражняване.

Ползите от джудо

  • Насърчаване на социалното взаимодействие.
  • Наблегнете на внимателността.
  • Развийте баланса.
  • Подобрете силата.
  • Насърчавайте координацията.
  • Редувайте между упражнения с ниска, умерена и висока интензивност.

Освен това, преди да започнат клас по джудо, участващите деца завършиха загрявка, която включваше a лек джогинг, разтягания и колела. След класа по джудо, който включваше аспекти, свързани с техниката, безопасността, стабилността, използването на крайници и визуални сигнали, беше отделено време за тренировка дихателни техники и внимателност, включително рефлексията на участниците върху извършените дейности.

„Нашето проучване показва това Джудото не само насърчава социалните умения, но е добре прието от тази популация и това е чудесна програма за намаляване на заседналото поведение и повишаване на доверието ", заключава Жанет Гарсия, водещ автор на изследването.