Знаете ли, че някои природни лекарства могат да помогнат за намаляване на кашлицата по време на бременност? На този етап има много промени за жените, както хормонални, така и физически. Поради това имунната система е нарушена и е по-лесно да настинете или настинка.
Въпреки че това не е основен проблем за здравето на майката или бебето, симптоми като кашлица и задръствания са доста досадни. Следователно, за да се насърчи облекчаването му, си струва да опитате някои лекарства, които помагат за облекчаване на дискомфорта. Открийте ги!
Природни средства за успокояване на кашлица по време на бременност
Грипът и настинката са най-честите причини за кашлица по време на бременност. Този симптом, макар и да не е сериозен, е неудобен и може да доведе до състояние на общо неразположение. На този етап обаче, особено през първите месеци, не се препоръчва прием на лекарства. И така, какво да направя по въпроса?
Консумирайте здравословни напитки
По време на бременност е от съществено значение да се осигури оптимална хидратация, особено в случай на грип, кашлица и настинка. Пиенето на много течности намалява сухотата в гърлото и съответно кашлицата. В идеалния случай пийте около 2 литра вода или здравословни напитки на ден.
Използване на овлажнител
Понякога кашлицата се влошава чрез дишане на сух околен въздух. Дори да е суха кашлица, дискомфортът може да бъде още по-лош. За щастие, това може да се избегне с инсталирането на овлажнител. Това устройство повишава влажността на околната среда и от своя страна помага за подобряване на симптоми като назална конгестия и излишна слуз.
Гаргара със солена вода
Типичното гаргара със солена вода няма да излекува кашлицата, но ще помогне за смекчаване на този симптом и болки в гърлото. Всъщност статия, публикувана в Urologic Nursing Journal, говори за тези свойства, особено в случаите на грип и инфекции на горните дихателни пътища.
Изглежда, че солената вода помага за разреждане на слуз и намалява дразненето. По-специално, това е временно облекчаващо средство за тази симптоматика. В случай на бременни жени се счита за безопасно.
Какво трябва да направиш?
- Смесете щипка сол в чаша топла вода.
- Гаргара за 2-3 минути, 2 пъти на ден.
Пийте лимон и мед
Консумацията на мед и лимон се счита за безопасна по време на бременност. Като цяло се препоръчва като естествен сироп за кашлица. Освен това, както казва Джеймс М. Стекелбърг, лекар в клиниката Майо, е препарат, който може да помогне за облекчаване на възпалено гърло.
Съставки
- Един лимонов сок
- 2 супени лъжици мед (30 г)
Подготовка
- Първо изцедете сока от един лимон и го смесете с две супени лъжици мед.
- Ако искате, можете да загреете малко меда или да добавите сместа в чаша топла вода, така че съставките да се включат и да се пие по-лесно.
- Идеалното е да го консумирате 2 пъти на ден.
Направете настойка от джинджифил
Инфузията с джинджифил може да помогне за облекчаване на кашлицата по време на бременност. Всъщност, както е описано подробно в рецензионна статия, публикувана във Фитохимия, има растителни съединения, които помагат за успокояване на няколко типични симптоми на този етап, като гадене.
По същия начин доказателствата показват, че неговите активни съставки имат потенциал като антимикробни и противовъзпалителни средства. Поради това е допълнение за справяне със симптомите на респираторни инфекции, които се появяват при кашлица и болки в гърлото.
Съставки
- 1 чаена лъжичка смлян джинджифил (5 г)
- 1 чаша вода (250 ml)
Подготовка
- За начало добавете смления джинджифил към чаша вряща вода.
- Оставете го да си почине за около 10 минути.
- Консумирайте напитката веднъж на ден.
Забележка: проучвания не свързват джинджифила с повишен риск от преждевременно раждане или трудности по време на бременност. Въпреки това, консумацията му не се препоръчва в дните преди раждането, тъй като увеличава риска от кървене. Нито трябва да се приема в прекомерни количества.
Кога да отидете на лекар?
Наличието на кашлица и респираторни инфекции по време на бременност е нормално. Обикновено се решава със самообслужване, без нужда от лекарства. въпреки това, ако кашлицата е хронична или има признаци на усложнение, най-добре е да посетите лекар възможно най-скоро.
- Memoli MJ, Harvey H, Morens DM, Taubenberger JK. Грип по време на бременност. Грипни други респираторни вируси. 2013; 7 (6): 1033-1039. doi: 10.1111/irv.12055
- Американска асоциация по бременност. (n.d.). Кашлица и студ по време на бременност. Налично в https://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cough-cold-during-pregnancy/
- Клиника Майо. Мед: Ефективно средство за кашлица? (2018). Посетен на 9 юли 2020 г. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/honey/faq-20058031#:
: text = Пиене на чай% 20или% 20топло% 20лимон, милилитри)% 20от% 20мед% 20а%% преди лягане.
Завършил социална комуникация и журналистика от Universidad Politécnico Grancolombiano de Богота. Магистър по управление на комуникационен бизнес от EAE Business School в Мадрид. 8 години опит в комуникационните медии (EL TIEMPO Casa Editorial) и дигиталния маркетинг (Ennovva, Tigo, Wunderman). Участие в журналистическата специална „4 години за спасяване на водата на Богота“, носител на наградата „Крал на Испания“, в категорията „Дигитална журналистика“, през 2012 г.
- Домашни средства за „запушен нос“ - По-добре със здравето
- Домашни средства за борба с възпалението на стомаха - по-добре със здравето
- Естествени домашни средства за отказване от тютюнопушенето - по-добре със здравето
- Домашни средства и съвети за прочистване на черния дроб - По-добре със здравето
- Домашни средства за намаляване на холестерола - по-добре със здравето