Здраве и здраве
Ново проучване за консумацията на кафе е открило голяма полза за жените, независимо дали се приема с кофеин или без кофеин.
Жени, които пият две до три чаши кафе на ден имат по-малко телесни и коремни мазнини от тези, които пият по-малко, според ново проучване, публикувано в The Journal of Nutrition. Не за първи път ползите от някои храни за нови патологии са преоткрити, като фибри.
Свързани новини
Изследователите са използвали данни от Националното изследване на здравето и храненето, организирано от Американския център за контрол на заболяванията (CDC), и са анализирали връзката между чашите кафе, които всяка от жените пиеше на ден с процента телесни мазнини общо (затлъстяване), което те представят както в корема, така и като цяло, според Еврика.
Ползи от кафето
Това, което откриха, беше това жени между 20 и 44 години който пиеше две или три чаши кафе на ден, имаше най-ниските нива на затлъстяване, по-точно 3,4% по-малко от хората, които не консумираха кафе.
Сред жените на между 45 и 69 години, тези, които са пили до четири чаши кафе (или повече), са имали 4.1% по-нисък процент на затлъстяване от тези с по-ниска консумация.
Като цяло средният процент телесни мазнини общо е с 2,8% по-малко сред жените от всички възрасти, които са включвали две или три чаши на ден в обичайната си диета.
Освен това, друго важно откритие е, че получените резултати са били валидни независимо дали консумираното кафе е с кофеин или без кофеин, и те не взеха предвид дали жените са имали други патологии като пушачи или непушачи или са страдали от хронични заболявания.
Проучването установява, че сред мъжете също има връзка между кафето и количеството телесни мазнини, но по-малко значима: мъжете между 20 и 44 години, които пият две или три чаши на ден, имат 1,3% по-малко мазнини и 1,8% по-малко коремна мазнина от тези, които не са консумирали кафе.
В съединения за отслабване?
Лекарят Лий Смит, професор по обществено здраве в Университета Англия Ръскин и водещ автор на изследването, обясни, че "изследванията предполагат, че може да има биоактивни съединения в кафето в допълнение към кофеина, който регулира теглото и който може да се използва като съединения срещу затлъстяването ".
Противно на казаното, за хората, които пият много кафе, "може да е, че кафето или неговите ефективни съставки в крайна сметка са били интегрирани в здравословна диетична стратегия за намаляване на тежестта на хроничните заболявания, свързани с епидемията от затлъстяване ".
Д-р Лий Смит обаче иска да бъде все така предпазлив: „Важно е да се тълкуват констатациите от това проучване в светлината на неговите ограничения- Това беше направено в точно определено време, така че не могат да се определят тенденции. Ние обаче не вярваме, че теглото на някого може да повлияе на консумацията на кафе. ".
- Внимание производители на кафе, няма да останете безсмъртни с три чаши кафе
- Хранителни ползи от пиенето на кафе, разкрити от научни изследвания
- Приятелю, не бива да пиеш кафе веднага след ядене по ТАЗИ причина
- 7 дни без захар или брашно Списание Mujeres y Madres
- 7 причини да пиете зелено кафе на Mercadona за по-малко от 5 евро News De