Здраве и здраве

Ново проучване за консумацията на кафе е открило голяма полза за жените, независимо дали се приема с кофеин или без кофеин.

Жени, които пият две до три чаши кафе на ден имат по-малко телесни и коремни мазнини от тези, които пият по-малко, според ново проучване, публикувано в The Journal of Nutrition. Не за първи път ползите от някои храни за нови патологии са преоткрити, като фибри.

кафе

Свързани новини

Изследователите са използвали данни от Националното изследване на здравето и храненето, организирано от Американския център за контрол на заболяванията (CDC), и са анализирали връзката между чашите кафе, които всяка от жените пиеше на ден с процента телесни мазнини общо (затлъстяване), което те представят както в корема, така и като цяло, според Еврика.

Ползи от кафето

Това, което откриха, беше това жени между 20 и 44 години който пиеше две или три чаши кафе на ден, имаше най-ниските нива на затлъстяване, по-точно 3,4% по-малко от хората, които не консумираха кафе.

Сред жените на между 45 и 69 години, тези, които са пили до четири чаши кафе (или повече), са имали 4.1% по-нисък процент на затлъстяване от тези с по-ниска консумация.

Като цяло средният процент телесни мазнини общо е с 2,8% по-малко сред жените от всички възрасти, които са включвали две или три чаши на ден в обичайната си диета.

Освен това, друго важно откритие е, че получените резултати са били валидни независимо дали консумираното кафе е с кофеин или без кофеин, и те не взеха предвид дали жените са имали други патологии като пушачи или непушачи или са страдали от хронични заболявания.

Проучването установява, че сред мъжете също има връзка между кафето и количеството телесни мазнини, но по-малко значима: мъжете между 20 и 44 години, които пият две или три чаши на ден, имат 1,3% по-малко мазнини и 1,8% по-малко коремна мазнина от тези, които не са консумирали кафе.

В съединения за отслабване?

Лекарят Лий Смит, професор по обществено здраве в Университета Англия Ръскин и водещ автор на изследването, обясни, че "изследванията предполагат, че може да има биоактивни съединения в кафето в допълнение към кофеина, който регулира теглото и който може да се използва като съединения срещу затлъстяването ".

Противно на казаното, за хората, които пият много кафе, "може да е, че кафето или неговите ефективни съставки в крайна сметка са били интегрирани в здравословна диетична стратегия за намаляване на тежестта на хроничните заболявания, свързани с епидемията от затлъстяване ".

Д-р Лий Смит обаче иска да бъде все така предпазлив: „Важно е да се тълкуват констатациите от това проучване в светлината на неговите ограничения- Това беше направено в точно определено време, така че не могат да се определят тенденции. Ние обаче не вярваме, че теглото на някого може да повлияе на консумацията на кафе. ".