Помощ за водене на здравословен живот

Последна версия

изтеглете

Fitbit е приложение, което ще ни позволи да водим пълен отчет за цялата си физическа активност, както и за хранителните си навици и дори за своите навици за почивка и почивка.

Разбира се, най-добрият начин да използвате официалното приложение Fitbit е с едно от неговите устройства (за продажба от уебсайта му), което ще ни помогне да измерим цялата си физическа активност през целия ден: стъпките, които предприемаме, етажите, по които се изкачваме (в стълби), калориите, които изгаряме и т.н.

В допълнение към измерването на физическата активност, Fitbit ще ни помогне да водим пълен отчет за цялата храна и вода, които ядем. Приложението ще препоръча дневно количество вода, което трябва да пием, така че всеки път, когато изпием чаша вода, да го добавяме към приложението. По същия начин Fitbit ще ни маркира дневно количество калории, което не бива да надвишава, и ще ни позволи да записваме всички храни, които ядем.

Накратко, Fitbit ще се превърне в разпределително табло за нашите здравословни навици, което ще ни позволи да контролираме всичко, свързано със здравето ни: спортна активност, хранителни навици, консумация на вода и т.н.