The фукус, също известен като Водорасли Fucus за отслабване, Превръща се в тенденция за загуба на излишни килограми. Благодарение на своите свойства именно водораслите се използват най-много за отслабване. Разбира се, ако ни попитате, Fucus да отслабнем? Ще кажем ясно и категорично да.

отслабване

The Свойства на водорасли Fucus има много и съдържанието му във витамини, аминокиселини и минерални соли го прави много пълноценна хранителна добавка. В днешната статия ще обясним какво е fucus, за какво е и какви са ползите от консумацията му.

Какво е Fucus и за какво е той?

The фукус, също знам като морска салата или морски дъб, Това е водорасло, което съдържа много свойства и предоставя много предимства на тези, които го консумират. Може да не сте чували да мислите за това или дори да не сте знаели какво е досега. Но това е много разпространена храна в Япония, където консумацията му е толкова често срещана, колкото консумацията на шунка Serrano в Испания.

В някои страни се консумира, сякаш е просто друг зеленчук, а в други се консумира като хранителна добавка под формата на таблетки фукус или фукус на прах.

Това водорасло, официално наречено fucus vesiculosus, Известен е и с имена като:

  • Wrack.
  • Морски дъб.
  • Fuco vejigoso.
  • Морска салата.
  • Мехурчест саргас.
  • Над морето.
  • Fucus vesicoso.
  • Везикозен саргасум.
  • Морски дъб.

Ако говорим за външния му вид, можете да го разпознаете, защото това е кафяво водорасло, което може да бъде с дължина между 30 и 90 сантиметра и е съставено от везикули, които съдържат газ по средната жилка. Частта, която съдържа хранителните вещества на фукуса, е неговото стъбло.

Къде се извлича фукусът?

The фукус Може да се намери по бреговете на Северно море, Западно Балтийско море и в Атлантическия и Тихия океан. Обикновено расте в Испания в Кантабрийско море и особено в Галисия.

Какви са ползите от фукуса?

The фукус е известен на много места и от много хора като a водорасли чудесаа, тъй като съдържа голямо количество и разнообразие от витамини и минерали, като помага, благодарение на своите свойства, да облекчи различни нарушения по естествен път. Основните предимства на водораслите fucus Ние ги обясняваме по-долу:

Ускорява метаболизма

Като ускорител на основния метаболизъм, fucus помага за ускоряване на процеса на разход на енергия, дори когато тялото ни е в покой. Което пряко допринася за последващата загуба на тегло. В допълнение, това е идеално лекарство за хора, които страдат от проблеми с запек или от задържане на течности.

Помогнете в борбата с целулита

Чрез ускоряване на метаболизма, фукус намалява и подобрява появата на целулит. Не забравяйте, че за да бъде ефектът му достатъчен, трябва да комбинирате консумацията му с редовни упражнения и здравословна и балансирана диета.

Той е ефективен срещу хипертиреоидизъм

Като съдържа високи дози йод, fucus е идеална съставка за лечение на хипертиреоидизъм. Стимулира щитовидната жлеза. Във всеки случай, ако в момента приемате хормони на щитовидната жлеза, препоръчително е първо да се консултирате с Вашия лекар, преди да го вземете.

Помага за грижата за кожата

Fucus съдържа фукоидан, който помага за стимулиране на колагена, за намаляване на дебелината на кожата и спомага за подобряване на нейната еластичност. Какво, както добре си представяте, допринася за предотвратяване на стареенето.

Той е дезинфектант

Водораслите Fucus имат дезинфектант и бактерицидни свойства, което го прави добър съюзник за предотвратяване или заздравяване на повърхностни рани, екземи или язви.

Помага за контрол на менструалния цикъл на жените

Това лечебно растение Той е в състояние да регулира хормоните на жените и в този случай помага за облекчаване на болката и нередовния менструален цикъл при жените. Намалява нивата на естроген и увеличава нивата на прогестерон.

Намалява холестерола

Когато комбинираме фукоидан, алгинова киселина и натриеви алгинати, можем намаляване на нивото на холестерола и глюкозата в кръвта.

Облекчава болката в ставите

Fucus има противовъзпалителни и аналгетични свойства, Те помагат в борбата със ставни болки и възпаления, причинени от заболявания като артрит. Също така можем да намерим минерали като каротин, фукоидан или манитол и шега, които дават ползи за костите ни.

Fucus свойства

Основните свойства на фукуса са:

  • Съдържание на влакна.
  • Съдържание на витамини A, D, C, E, B1 и в по-малко количество B12.
  • Има слабителни и диуретични свойства.
  • Съдържа полифеноли, хлорофил, каротеноиди, слуз и лутеин.
  • Съдържа йод, натрий, калций, фосфор, желязо и магнезий.

Как да приемате хапчета за отслабване fucus?

Консумация на фукус хапчета или таблетки варира според възрастните и децата. Те не могат и не трябва да консумират същото количество. Тук обясняваме как да приемате хапчета за отслабване fucus. Важно е да следвате препоръките, за да избегнете възможни сериозни неблагоприятни ефекти:

  • В Възрастни, Препоръчва се да се консумира по 1 капсула 3 пъти на ден между 15 и 20 минути преди всяко основно хранене. За максимум 4 седмици.
  • В случай че деца и юноши под 18-годишна възраст се препоръчва да се следват инструкциите, предоставени от специалисти и лекари.

Приемът на фукус капсули трябва да става с чаша вода. По време на лечението на фукус е най-добре да консумирате 2 литра вода дневно.

Колко дълго можеш да вземеш фукуса?

Не се препоръчва да се консумира или приема фукус, както на прах, така и на таблетки или хапчета, за периоди, по-дълги от 4 седмици, поради възможните противопоказания, обяснени по-късно.

Колко дневно приемате таблетки fucus?

В случай, че решите да консумирате таблетки fucus, не се препоръчва да консумирате повече от 3 капсули или таблетки fucus на ден, защото това може да причини проблеми, които ще видим описани по-долу в противопоказания за фукус.

Fucus противопоказания

The основни противопоказания За които приемът на фукус не се препоръчва, са описани по-долу:

  • Свръхчувствителност към фукус.
  • Хипертиреоидизъм.
  • Дисфагия или затруднено преглъщане в случай на стесняване на хранопровода.
  • Чревни обструкции или апендицит.
  • Стомашно-чревни симптоми като коремна болка, повръщане или ректално кървене.
  • Сърдечни заболявания.
  • Диабет.

Завършеност

Независимо дали вашето намерение е да вземете фукус, за да отслабнете под формата на хапчета, под формата на прах, таблетки или сякаш е друга храна, препоръчваме да не надвишавате препоръчителна дневна доза фукус. Това специално растение, считано за лечебно растение има много свойства и има множество предимства, но винаги трябва да се вземат предвид противопоказания за фукус преди да започне консумацията му.