The фукус, също известен като Водорасли Fucus за отслабване, Превръща се в тенденция за загуба на излишни килограми. Благодарение на своите свойства именно водораслите се използват най-много за отслабване. Разбира се, ако ни попитате, Fucus да отслабнем? Ще кажем ясно и категорично да.
The Свойства на водорасли Fucus има много и съдържанието му във витамини, аминокиселини и минерални соли го прави много пълноценна хранителна добавка. В днешната статия ще обясним какво е fucus, за какво е и какви са ползите от консумацията му.
Какво е Fucus и за какво е той?
The фукус, също знам като морска салата или морски дъб, Това е водорасло, което съдържа много свойства и предоставя много предимства на тези, които го консумират. Може да не сте чували да мислите за това или дори да не сте знаели какво е досега. Но това е много разпространена храна в Япония, където консумацията му е толкова често срещана, колкото консумацията на шунка Serrano в Испания.
В някои страни се консумира, сякаш е просто друг зеленчук, а в други се консумира като хранителна добавка под формата на таблетки фукус или фукус на прах.
Това водорасло, официално наречено fucus vesiculosus, Известен е и с имена като:
- Wrack.
- Морски дъб.
- Fuco vejigoso.
- Морска салата.
- Мехурчест саргас.
- Над морето.
- Fucus vesicoso.
- Везикозен саргасум.
- Морски дъб.
Ако говорим за външния му вид, можете да го разпознаете, защото това е кафяво водорасло, което може да бъде с дължина между 30 и 90 сантиметра и е съставено от везикули, които съдържат газ по средната жилка. Частта, която съдържа хранителните вещества на фукуса, е неговото стъбло.
Къде се извлича фукусът?
The фукус Може да се намери по бреговете на Северно море, Западно Балтийско море и в Атлантическия и Тихия океан. Обикновено расте в Испания в Кантабрийско море и особено в Галисия.
Какви са ползите от фукуса?
The фукус е известен на много места и от много хора като a водорасли чудесаа, тъй като съдържа голямо количество и разнообразие от витамини и минерали, като помага, благодарение на своите свойства, да облекчи различни нарушения по естествен път. Основните предимства на водораслите fucus Ние ги обясняваме по-долу:
Ускорява метаболизма
Като ускорител на основния метаболизъм, fucus помага за ускоряване на процеса на разход на енергия, дори когато тялото ни е в покой. Което пряко допринася за последващата загуба на тегло. В допълнение, това е идеално лекарство за хора, които страдат от проблеми с запек или от задържане на течности.
Помогнете в борбата с целулита
Чрез ускоряване на метаболизма, фукус намалява и подобрява появата на целулит. Не забравяйте, че за да бъде ефектът му достатъчен, трябва да комбинирате консумацията му с редовни упражнения и здравословна и балансирана диета.
Той е ефективен срещу хипертиреоидизъм
Като съдържа високи дози йод, fucus е идеална съставка за лечение на хипертиреоидизъм. Стимулира щитовидната жлеза. Във всеки случай, ако в момента приемате хормони на щитовидната жлеза, препоръчително е първо да се консултирате с Вашия лекар, преди да го вземете.
Помага за грижата за кожата
Fucus съдържа фукоидан, който помага за стимулиране на колагена, за намаляване на дебелината на кожата и спомага за подобряване на нейната еластичност. Какво, както добре си представяте, допринася за предотвратяване на стареенето.
Той е дезинфектант
Водораслите Fucus имат дезинфектант и бактерицидни свойства, което го прави добър съюзник за предотвратяване или заздравяване на повърхностни рани, екземи или язви.
Помага за контрол на менструалния цикъл на жените
Това лечебно растение Той е в състояние да регулира хормоните на жените и в този случай помага за облекчаване на болката и нередовния менструален цикъл при жените. Намалява нивата на естроген и увеличава нивата на прогестерон.
Намалява холестерола
Когато комбинираме фукоидан, алгинова киселина и натриеви алгинати, можем намаляване на нивото на холестерола и глюкозата в кръвта.
Облекчава болката в ставите
Fucus има противовъзпалителни и аналгетични свойства, Те помагат в борбата със ставни болки и възпаления, причинени от заболявания като артрит. Също така можем да намерим минерали като каротин, фукоидан или манитол и шега, които дават ползи за костите ни.
Fucus свойства
Основните свойства на фукуса са:
- Съдържание на влакна.
- Съдържание на витамини A, D, C, E, B1 и в по-малко количество B12.
- Има слабителни и диуретични свойства.
- Съдържа полифеноли, хлорофил, каротеноиди, слуз и лутеин.
- Съдържа йод, натрий, калций, фосфор, желязо и магнезий.
Как да приемате хапчета за отслабване fucus?
Консумация на фукус хапчета или таблетки варира според възрастните и децата. Те не могат и не трябва да консумират същото количество. Тук обясняваме как да приемате хапчета за отслабване fucus. Важно е да следвате препоръките, за да избегнете възможни сериозни неблагоприятни ефекти:
- В Възрастни, Препоръчва се да се консумира по 1 капсула 3 пъти на ден между 15 и 20 минути преди всяко основно хранене. За максимум 4 седмици.
- В случай че деца и юноши под 18-годишна възраст се препоръчва да се следват инструкциите, предоставени от специалисти и лекари.
Приемът на фукус капсули трябва да става с чаша вода. По време на лечението на фукус е най-добре да консумирате 2 литра вода дневно.
Колко дълго можеш да вземеш фукуса?
Не се препоръчва да се консумира или приема фукус, както на прах, така и на таблетки или хапчета, за периоди, по-дълги от 4 седмици, поради възможните противопоказания, обяснени по-късно.
Колко дневно приемате таблетки fucus?
В случай, че решите да консумирате таблетки fucus, не се препоръчва да консумирате повече от 3 капсули или таблетки fucus на ден, защото това може да причини проблеми, които ще видим описани по-долу в противопоказания за фукус.
Fucus противопоказания
The основни противопоказания За които приемът на фукус не се препоръчва, са описани по-долу:
- Свръхчувствителност към фукус.
- Хипертиреоидизъм.
- Дисфагия или затруднено преглъщане в случай на стесняване на хранопровода.
- Чревни обструкции или апендицит.
- Стомашно-чревни симптоми като коремна болка, повръщане или ректално кървене.
- Сърдечни заболявания.
- Диабет.
Завършеност
Независимо дали вашето намерение е да вземете фукус, за да отслабнете под формата на хапчета, под формата на прах, таблетки или сякаш е друга храна, препоръчваме да не надвишавате препоръчителна дневна доза фукус. Това специално растение, считано за лечебно растение има много свойства и има множество предимства, но винаги трябва да се вземат предвид противопоказания за фукус преди да започне консумацията му.
- Нискочестотно обучение за отслабване на кардио
- Колоездене, ходене, танци или тежести Какво е най-доброто за мен, за да отслабна Bezzia
- Правенето на спорт на гладно наистина ли е ефективно да отслабнете?
- Фазолина Свойства и ползи за отслабване - Световен здравен дизайн
- Страхотната измама с хапчета за отслабване, която движи десетки милиони на черния пазар на