Има много фактори, които влияят на нашето здраве, и без съмнение храната е една от най-важните. Здравословната и балансирана диета може да предотврати появата на много проблеми като хипертония или затлъстяване, но има и такива, които дори отиват по-далеч и потвърждават, че е възможно да се лекуват заболявания, както се предлага от диетата на Герсън.

диета

Създателят на тази диета е Макс Герсън, които са разработили диетична терапия и други навици в начина на живот, които могат да лекуват дегенеративни заболявания и дори рак. Въпреки че не е научно доказано, много хора я хвалят и наскоро някои от нейните хипотези са приложени отново.

Как да лекуваме заболявания с диетата на Герсон

Подходът на Диета на Герсон Състои се от подобряване на способността на организма да се самолекува, третиране на болните като цялостни същества, а не само на отделни симптоми и за това трябва да се следват три основни стъпки по отношение на храната:

На първо място значението на сокове, те трябва да се приемат между десет и тринадесет на ден, комбинирайки плодове и зеленчуци. Най-важното е, че те трябва да се консумират в рамките на максимум петнадесет минути след приготвянето им, така че да запазят всичките си хранителни вещества. Причината за това преобладаване на течната диета е, че пациентите имат по-големи трудности при усвояването на хранителни вещества поради слабостта на храносмилателната си система, а соковете са по-малко тежки за .

Освен това пресните плодове могат да се използват по всяко време на деня като закуска, по този начин ще избегнем попадането в закуската на други по-малко здравословни храни. Трето, трябва да приготвите минимум три вегетариански ястия, съчетаващи салати, супи, зеленчуци на скара или печени. Заедно с тези съвети, трябва да следвате препоръките за останалите ястия: не използвайте подправки и допълвайте диетата с хранителни вещества под лекарско наблюдение, като напр. витамин b12.

Можете да прочетете още статии, подобни на Терапия на Герсон: диета за излекуване, а не за отслабване, в категорията за отслабване в дневника на жените.