100 грама риба, рибни пръчици, охладени, приготвени съдържат 277 калории, което представлява 14% от общите ви дневни нужди.

маса

100 грама риба, рибни пръчици, охладени, приготвени съдържат 21,7 грама въглехидрати, 1,5 грама фибри, 11,01 грама протеин, 402 милиграма натрий и 49,5 грама вода

Рибите, рибните пръчици, охладени, приготвени имат 28 милиграма холестерол и 16,23 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин Е (6.88 mg), Витамин К (4.7 µg) или Витамин B-9 (24 mg).

Хранителни вещества

100 грама риба, рибни пръчици, охладени, приготвени съдържат 21,7 грама въглехидрати, 7% от общите ви дневни нужди.

100 грама риба, рибни пръчици, охладени, приготвени съдържат 1,65 грама захари.

100 грама риба, рибни пръчици, охладени, приготвени съдържат 402 милиграма натрий, 27% от общите ви дневни нужди.

100 грама риба, рибни пръчици, охладени, приготвени съдържат 49,5 грама вода, 49% от общото тегло.

100 грама риба, рибни пръчици, охладени, приготвени съдържат 11,01 грама протеин, 22% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Някои от витамините в Риба, рибни пръчици, охладени, приготвени са: Витамин Е (6.88 mg), Витамин К (4.7 µg) и Витамин B-9 (24 mg).

Препоръчани минерали

Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.

Някои от минералите, открити в рибите, рибните пръчки, охладени, приготвени, са: натрий (402 mg), фосфор (191 mg) и калий (185 mg).