хранителни

Ключът към доброто здраве е не друг, а здравословен начин на живот. Въпреки че имаме балансирана диета, която ни осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото ни, и упражняваме периодично, ритъма на живота настоящото общество, както и други фактори, имат отрицателно въздействие върху тялото ни. Един от начините за борба с това хранително отслабване, което може да ни повлияе не само физически, но и емоционално, е включването или увеличаването на приема на хранителни вещества чрез хранителни добавки или суперхрани.

Какво представляват хранителните добавки и суперхрани?

Хранителните добавки са концентрирани източници на хранителни вещества или други вещества, които имат хранителен или физиологичен ефект. Освен това, независимо дали са в хапчета, питейни или прахообразни ампули, те обикновено включват други компоненти, които осигуряват витамини, минерали, аминокиселини, фибри и т.н. Много от тях включват модерните суперхрани. Те се различават от добавките по това, че са насочени към осигуряване на хранителни дефицити, независимо дали са причинени от заболявания или други извънредни ситуации.

Модата на суперхрани

Въпреки че много експерти се съгласяват, че няма класификация, която позволява да се определи, че една храна е много по-голяма от друга, някои имат по-голям хранителен потенциал и са по-богати на витамини, минерали и антиоксиданти. След това ви казваме ползите от тези суперхрани, които ще намерите в много хранителни добавки.

Близост суперхрани

Повечето от тези суперхрани може да са непознати и донякъде екзотични, но истината е, че има и други, които винаги сме имали в обсега си, като напр. кафе, на Чесън, на портокали вълна цвекло. Изненадан? Поради тази причина, в допълнение към въвеждането на суперхрани като чиа или асаи във вашата диета, самостоятелно или като хранителни добавки, ви препоръчваме да продължите да консумирате тези други суперхрани наблизо.

Кажете ни, присъединихте ли се към тенденцията за суперхрана? Забелязвате ли ползите от него?