пътеводител

Запалването на фурната с тези топлини може да бъде смъртоносно, но мързелът също е идеалният инструмент за мързеливия гурме, можете също да включите фурната и да избягате от кухнята, това е хубавото в рецептата за печени бакаладити, това е лесно, бързо и евтино, много евтино, не всичко се харчи.

Синият мъдър, синият мътенец или лилията е бяла риба, с много нисък калориен прием и богата на здрави казаци (калий, йод, калций, витамин В, К), така че я консумирайте умерено, за да не е от полза за здравето.

Това е много евтина риба с мек безвкусен вкус, която винаги се приема по андалуски, т.е. очукана и пържена. Тази рецепта, която предлагам, прави синьото путасово мляко съчетание на изненадващи вкусове и текстури за вашето небце, оставяйки послевкус, пълен с екстремни усещания.

Трудност

Нямате нужда от послевкус.

Съставки

  • 4 вата.
  • Кора на лимон.
  • Сок от един лимон.
  • Мащерка.
  • 2 скилидки чесън.
  • Нарязан магданоз.
  • Сол.
  • Пипер.

Помолете референтния месар да каже на вашия търговец на риба да премахне главата и вътрешностите, но да остави рибата цяла (наистина трябва да говорите)

Загрейте фурната до 200 ° с топлината на тези дни тя ще бъде почти на тази температура. Настържете лимоновата кора и я сложете в хаванче заедно с мащерката, чесъна и лимоновия сок. Намачкайте с радост и добавете няколко супени лъжици олио и половината нарязан магданоз.

Поставете рибата в съд за печене, добавете кашата, сол и черен пипер и сложете във фурната за 15 минути. Когато ще сервирате, добавете останалата част от накълцания магданоз.

Сдвоете с Verdejo.

  • Можете да приготвите малко картофи и да ги поднесете като гарнитура.
  • Мащерката е готина, но ако я нямате, не страдайте и вие.