През зимата бульоните и супите се превръщат в повтарящи се ястия, които осигуряват хранителни вещества и помагат за топлина и комфорт.
По време на бременност това е питателно ястие, полезно за благосъстоянието на бъдещата майка и че дори може да помогне в борбата с гаденето в определени случаи.
Какво характеризира супите и бульоните от хранителна гледна точка
- Обикновено, бульоните осигуряват малко калории и от хранителна гледна точка е по-удобно да ги трансформирате в супи, като допълвате течната основа с по-питателни храни, като тестени изделия, ориз или грис.
- Те имат успокояващ ефект, тъй като обикновено те се консумират през зимата и винаги се приемат горещи, което също насърчава релаксацията.
- Какво още, упражнява ободряващо действие който стимулира нервната система, поради наличието на някои вещества, съдържащи се в използваните съставки, като например витамини А и С, присъстващи в много зеленчуци, които помагат за борба с умората и събуждане на апетита.
След това нека видим няколко рецепти за идеални супи, кремове и бульони за бъдещи майки. добър апетит!
- 10 ползи от яденето на ядки по време на бременност, които не бива да пренебрегвате
- 10 рецепти за ядене с tupperware по време на бременност - Храна по време на бременност - Бременност - Ръководство за
- 7 Ползи от яденето на желатин бременна Предимства желатин бременност
- Антидиети Те твърдят, че яденето на мръсотия носи ползи Здравословен живот
- 10 правила за добро хранене по време на бременност - BabyCenter