През лятото често злоупотребяваме с храната и добрия живот. Бирите, срещите с приятели и релаксирането ни карат да загубим от погледа балансираната диета, която обикновено ядем през лятото. Поради тази причина, когато се връщате към рутината отново, е необходимо детоксикира тялото след лятото докрай, за да можем по този начин да се освободим от тези излишъци и да заредим тялото с максимална енергия.
Как да детоксикирате тялото
Днес ще намерите много методи за детоксикация, които съществуват на пазара, тъй като всички ние осъзнахме колко е важно да се отървем от токсините. Не всички тези методи обаче са естествени и валидни, така че идеалното е да можем да извършим детоксикация със собствени и естествени продукти, където знаем какви видове съставки консумираме.
Здравето започва с грижа за себе си и грижи на лекари специалисти
Проверете цената на най-добрата здравна застраховка с едно кликване
За да бъдем наистина ефективни, нека да видим как работят тези рецепти, които наистина ще ви помогнат да детоксикирате тялото след лятото:
Пречистващ бульон
Приемането на чаша от този прочистващ бульон на празен стомах и още една чаша с храна ще ни накарат да освободим максимално всички токсини. Трябва да поставите в 1,5 литра вода с 2 глави лук, 2 тиквички, 6 скилидки чесън, целина и малко зехтин. С всичко това го оставяте да се готви известно време, докато и лукът, и останалите зеленчуци са добре готови и след това го прекарвате през блендера всички заедно, така че да е готово за пиене.
Зелен чай
Винаги е било известно, че зеленият чай е инфузията par excellence, която помага да се ускори целият организъм и да се активира това, което е черният дроб, с което пиенето на чаша зелен чай след всяко хранене ще ви помогне с всички натрупани токсини.
Вода с лимон
Пиенето на вода с лимон може да се превърне в ритуал в живота ви. Лимонената вода съдържа вътре витамин С, който помага за пречистване, но също така и за изгаряне на мазнини. Важно е да го пиете на гладно и след всяко хранене.
Артишок
Артишокът е видът антиоксидант по природа, който помага за отлично храносмилане и добър начин за освобождаване на общите токсини от тялото.
Плодове
Както винаги, плодовете ни носят различни видове важни елементи в живота ни. Такъв е случаят с ананас, мандарина, портокал, ябълка или круша. Те са плодове, които освен че ни осигуряват витамини, могат да ни помогнат да елиминираме максимално токсините.
Както можете да видите, всичко това е много просто, а всъщност става въпрос да бъде в съответствие с който и да е от методите, които са избрани, тъй като по този начин те ще повлияят на нашето тяло. Въпреки че става въпрос за план за детоксикация, ние също можем да възприемем тези видове елементи в живота си, за да ни помагат във всеки един момент, който ни е необходим, за да балансираме тялото си.
Абонирайте се за блог
Уведомяваме ви по пощата за нови публикации: АБОНАМЕНТ