устата

Устните са заобиколени от чувствителен слой кожа (подобен на този около очите). Поради тази причина бръчките или изразителните линии са склонни да се появяват в тези зони повече, отколкото във всяка друга част на лицето. Ще обясним как да избегнем преждевременната поява на бръчки около устата.

Бръчки по устните: защо, кога, как

Когато знаците се появят в горната част на устните, те са известни като "баркод". Причините за тези изразителни линии са много около устата. Някои от тях са:

Как да намалим бръчките около устата?

Ако първите белези вече се появяват отстрани на устата и имате чувството, че сте по-възрастни заради тези редове, добра идея е първо да "атакувате" причината и след това следвайте съветите, които ще ви дадем по-долу.

Ако бръчките все още не присъстват на устните ви, също е добре да обърнете внимание на причините, които ги причиняват. Така, трябва да следвате тези препоръки като превенция (Те също работят, ако имате напукани или сухи устни).

Упражнения с устата

Можете да ги правите у дома без проблеми (или в офиса, където пожелаете). С упражнение за устни, мускулите ще бъдат укрепени и ще има по-добро кръвоснабдяване.

Отворете устата си малко по малко, сякаш ще кажете „О“ или ще се прозяете. След това отворете устата си по-широко, сякаш искате да кажете „А“. „O“ е началната точка, а „A“ точка на пристигане. Разменяйте движения от една позиция в друга, без да затваряте устни.

Ще усетите малко напрежение, когато ги преместите, защото не сте свикнали, но това е нормално. Ако това е така, защото устните ви са сухи, нанесете няколко капки бадемово масло, преди да започнете и ще видите разликата.

Наблюдение

Обърнете внимание на положението на устните когато правите обичайните си дейности: на работа, в университет, у дома, докато гледате телевизия, четете книга или слушате внимателно приятеля си.

Много пъти не осъзнаваме, че натискаме устните си, особено ако сме ядосани, напрегнати или изнервени. Ако забележите, че свивате устата си или правите някакъв жест, който може да причини бръчки, незабавно отпуснете устните си.

Етерични масла

Вече ви разказахме за бадемовото масло, но има и други варианти, които също са интересни, така че устните ви да са здрави и да няма изразителни линии. След като се изкъпете, тоест по времето, когато порите са по-отворени поради горещата вода, нанесете етерично масло от орех, например.

Ако няма да се къпете този ден, няма значение: можете да навлажнете кърпа с гореща вода и да я масажирате около устата си. Не забравяйте, че тази област е много чувствителна и можете да изгорите. Изберете етерични масла с много витамин Е за борба с бръчките поради безбройните си антиоксидантни свойства.

Маски

Има различни варианти да се грижите за кожата и да я подхранвате, избягване появата на бръчки около устата. Даваме ви няколко рецепти:

Рецепта 1

Съставки

  • 1 супена лъжица мед.
  • 1 супена лъжица кисело мляко.
  • 1 лъжица захар.

Просто трябва да смесите трите съставки и да ги разнесете по устните с кръгови движения. Оставете за няколко минути и изплакнете с топла вода.

Рецепта 2

Съставки

  • 3 супени лъжици пчелен восък.
  • 5 капки кайсиево масло.
  • 5 капки камфорно масло.

Разбъркайте добре и нанесете този мехлем около устните. Помага ви не само да премахнете бръчките около устата, но и да хидратирате сухи или напукани устни.

Кремове

Кремовете са много добри за овлажняване на областта и предотвратяване появата на бръчки около устата. Добър вариант е този, който смесва алое вера и шипка. Можете да го купите в магазин или да го приготвите сами.

Съставки

  • 1 стъбло от алое вера.
  • 1 шепа цветя от шипка.
  • 1 чаша вода.

Загрейте водата с шипката. Междувременно извадете пулпата от алое вера. Оставете чая да се охлади и прецедете. След това изсипете малко в гела от алое и нанесете върху устните. Не злоупотребявайте с този крем, защото може да предизвика обратен ефект от очакваното.

Хранене

Разбира се, не може да липсва добра диета, за да изглежда кожата красива! Пресните сокове и салати са много полезни за вашето вътрешно и външно здраве. Храните, които не могат да липсват във вашата диета, са:

  • Авокадо.
  • Люцерна.
  • Сусам.
  • Морковите.
  • Броколи.
  • Лимонът.
  • Гуавата.
  • Доматите.

Всички те ви осигуряват витамин Е, антиоксиданти, витамин С и ензими, необходими за по-гладка и по-млада кожа. Редовно ги включвайте в диетата си, така че кожата ви, не само тази на лицето, да се възползва от всичките й свойства.

  • Ахмад, Z. (2010). Употребите и свойствата на бадемовото масло. Допълнителни терапии в клиничната практика, 16.(1), 10-12. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388109000772?via%3Dihub
  • Blomhoff, R., Carlsen, M. H., Andersen, L. F., & Jacobs, D. R. (2006). Ползи за здравето на ядките: Потенциална роля на антиоксидантите. Британски вестник за храненето. https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/health-benefits-of-nuts-potential-role-of-antioxidants/73C2B58F9AE6CC08786078548018E30D
  • Трабер, М. Г., и Аткинсън, Дж. (2007). Витамин Е, антиоксидант и нищо повече. Безплатна радикална биология и медицина. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0891584907002195?via%3Dihub
  • Frizzo, C. D., Santos, A. C., Paroul, N., Serafini, L. A., Dellacassa, E., Lorenzo, D., & Moyna, P. (2000). Етерични масла от камфорно дърво (Cinnamomum camphora Nees & Eberm), култивирани в южна Бразилия. Бразилски архив за биология и технологии, 43(3), 313-316. http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1516-89132000000300011
  • Izquierdo Hernández, A., Armenteros Borrell, M., Lancés Cotilla, L., & Martín González, I. (2004). Здравословно хранене. Кубински вестник за медицински сестри, двайсет(1), 1-1. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192004000100012
  • Родригес Домингес, И., Сантана Гутиерес, О., Ресио Лопес, О., и Фуентес Наранхо, М. (2006). Ползи от Алое Вера л. (Алое) при кожни заболявания. Кубински вестник за медицински сестри, 22.(3), 0-0. http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S0864-03192006000300004&script=sci_arttext&tlng=pt

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)