спешни

Лусия е поканена на прекрасно парти през уикенда, така че тя мисли за онази невероятна рокля, която обича, но се натъжава, защото знае, че вече не отговаря на този размер. Ако се сблъскате с проблем, подобен на този на Лусия, тогава тази статия е за вас. Защото тук ще говоря за това как да отслабнете бързо с 6 спешни диети.

Както подсказва името, спешните диети са стратегия, която трябва да се използва само в критични моменти, когато трябва да отслабнете много бързо.

Спешните диети са много ограничителни, така че не можете да ги удължавате дълго време, тъй като те могат безмилостно да навредят на вашето здраве.

Съвети за бързо отслабване и спешни диети

Ако търсите спешна диета, която да ви помогне да отслабнете бързо, знайте, че има няколко, които обещават наистина впечатляващи резултати. Но преди да представя 6-те диети, искам да дам да се разбере, че няма диети-чудо. Спешните диети, въпреки че причиняват бърза загуба на тегло, не са най-добрият начин за тези, които искат да отслабнат, тъй като освен че увреждат здравето, те благоприятстват ефекта на възстановяване.

Как да отслабнете бързо: 6 спешни диети

1- желатинова диета

Желатиновата диета е спешен режим, създаден за насърчаване на бързата загуба на тегло. Тази диета е много нискокалорична и трябва да бъдете много внимателни, тъй като тя не предлага всички хранителни вещества, необходими на тялото ви, за да функционира правилно.

С желатиновата диета е възможно да свалите 7 килограма за една седмица. За да научите повече за тази диета, прочетете тази статия.

2 - Протеинова диета

Протеиновата диета е друга спешна диета, която обещава наистина драматични резултати. С него можете да свалите 3 кг само за 7 дни.

Принципът на този режим е съвсем прост: човекът трябва да спре да яде въглехидрати и да увеличи консумацията на протеини и мазнини. За да правите протеинова диета, трябва да сте в перфектно здраве, тъй като тя е доста агресивна. Проверете повече информация за тази диета тук.

3 - Течна диета

Друга доста известна спешна диета е течната диета. Този режим може да ви помогне да изсушите 8 килограма за 5 дни. Тук в тази статия говоря повече за течната диета и дори давам предложение за меню.

4 - Млечна диета

Е, как бързо отслабвате? Е, млечната диета е спешна диета за бързо отслабване, тя е много ограничителна и предлага наистина невероятен резултат. С тази диета е възможно да отслабнете с 10 килограма само за 7 дни.

Млечната диета обаче е много трудна за спазване и може да причини сериозни здравословни проблеми, в края на краищата, престоя 7 дни да пиете литри мляко не е шега работа. Тук можете да прочетете повече информация за тази ограничителна диета.

5 - Ябълкова диета

Ябълковата диета е създадена от американски диетолог и е изключително успешна в САЩ. Този режим не е толкова агресивен, но също така трябва да се спазва внимателно. Диетата отслабва с 5 килограма за седмица. Тук ще намерите повече информация за ябълковата диета.

6 - Плодова диета

Плодовата диета е друг режим, който предлага сензационен резултат. Проблемът е, че тази диета е толкова ограничителна, че никой не препоръчва да я спазвате повече от 3 дни.

Ако спазвате тази спешна диета, със сигурност ще сте доста гладни, страдате от главоболие, замъглено зрение и световъртеж. Въпреки проблемите обаче тази диета се възприема от много хора, които искат да отслабнат бързо, в края на краищата тя е в състояние да отслабне с 5 килограма само за 3 дни. Щракнете тук, за да научите как работи плодовата диета.

Как да отслабнете бързо? Можете да постигнете желаната фигура за рекордно време, като използвате някоя от тези 6 диети. Но както вече споменахме, диетите за спешни случаи служат само за да осигурят моментна корекция, когато трябва много бързо да отслабнете с няколко килограма. Трябва да вземете предвид, че тези диети няма да ви помогнат да поддържате загубеното тегло, в крайна сметка целта ви не е това, нали?

Отслабването по устойчив начин не е нещо, което се случва за една нощ. Необходими са време, усилия и търпение.