спазваме

Тъй като е известно, че жлъчният мехур отделя жлъчка, за да можем да усвояваме мазнините правилно, може да се наложи да направите някои корекции в кетогенната диета и да вземете някои храносмилателни добавки в началото, но все пак можете да извлечете пълните предимства на диетата, след като жлъчният ви мехур е отстранени.

Каква е функцията на жлъчния мехур?

След като достигне тънките черва, жлъчката служи за много цели, включително:

Емулгира хранителните мазнини по начин, който позволява усвояването им.

Премахва излишния холестерол, потенциално вредните вещества и други тежки частици, които не могат да бъдат филтрирани през бъбреците.

Защитавайки се от чревни инфекции.

Индиректно подобрява контрола на кръвната захар.

Осигурява много хормони и феромони, които допринасят за растежа и развитието на червата.

След като ядете мазна храна и тя попадне в тънките ви черва, се отделят хормони, които карат жлъчния мехур да отделя жлъчка в тънките черва и дават сигнал на черния дроб да увеличи производството на жлъчка.

След като жлъчката достигне края на тънките черва, приблизително 95% от нея се абсорбира в кръвта и се рециклира в черния дроб, за да можем да я използваме повторно, за да смила следващото хранене.

Какво се случва, когато нямате жлъчен мехур?

Жлъчката ще тече директно в червата, когато се произвежда. Следователно, няма да има толкова много жлъчка, както преди, и няма да бъде толкова концентрирана, но има достатъчно, за да позволи усвояването на мазнините. Това обаче не означава, че тялото ви веднага ще се адаптира към смилането на храната без жлъчен мехур.

Как да се адаптирам към диетата Кето, ако вече нямам жлъчен мехур?