ЧЛЕН ИНДЕКС

влияе

Знаете ли до каква степен теглото може да повлияе на забременяването?

Често можем да мислим, че наличието на няколко излишни килограма не влияе по никакъв начин на плодовитостта. Това обаче не е вярно, тъй като теглото е решаващ елемент, както при жените, така и при мъжете, когато се търси бременност.

Затлъстяване и плодовитост

Факт е: повече от 50% от испанското население е с наднормено тегло (36%) или със затлъстяване (17%), два пъти повече хора, страдащи от тези заболявания само преди 20 години. Освен че причинява други сериозни здравословни проблеми (сърдечно-съдови, диабет, хипертония и др.), затлъстяването е една от основните причини за безплодие.

През годините клиничната практика разкрива това пациентите със затлъстяване са склонни да имат по-честа дезовулация (проблеми с овулацията) и по-малка възприемчивост на ендометриума, при която синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) се появява по-често и също имат по-голям шанс за спонтанно прекъсване през първия триместър на бременността.

Също така наскоро беше показано в проучване на изследователи от Университета в Аделаида (Австралия), публикувано в престижното международно списание Human Reproduction, че консумацията на бърза храна многократно, т.е., Когато диетата е нездравословна и включва минимален прием на плодове, това влошава плодовитостта и увеличава времето за забременяване.

Защото теглото за забременяване е решаващ фактор. Всъщност, въпреки че Световната здравна организация (СЗО) счита, че е здравословно да има индекс на телесна маса (ИТМ) между 18 и 25, лечение с асистирана репродукция не се препоръчва, докато жената не постигне ИТМ под 30 kg/m 2 . Благодарение на отслабването е възможно в някои случаи да се нормализират хормоналните нива на жените, което би помогнало менструалният им цикъл да бъде по-редовен.

И обратно, с ИТМ под нормалното (18 kg/m 2) също може да повлияе на плодовитостта, тъй като жените, които са твърде слаби, са по-склонни да имат проблеми с овулацията и дори периодите им да изчезват.

При мъжете наднорменото тегло или затлъстяването намалява качеството на спермата с повече от 20%, както по отношение на броя на сперматозоидите, така и по отношение на тяхната подвижност. Освен това затлъстяването може също да причини епизоди на еректилна дисфункция и увеличава скоростта на фрагментация на ДНК на сперматозоидите.

Препоръки за достигане на правилното тегло, за да забременеете

Модифицирането на начина на живот е, добре, код на ключа във всички онези случаи, в които теглото за забременяване е решаващо, както чрез излишък, така и по подразбиране. Ето защо се препоръчва редовно да практикувате умерени упражнения, да се храните здравословно и балансирано, богато на плодове и зеленчуци, протеини и здравословни мазнини (зехтин, авокадо, мазна риба, богата на омега 3 мастни киселини ...), и избягвайте употребата на тютюн и алкохол, тъй като те също могат да намалят плодовитостта.

Искате ли да научите повече за асистираната репродукция и други теми, свързани с безплодието? Продължете посещението си чрез нашия блог. Ако искате да ни зададете въпрос или да уговорите среща, свържете се с нас, ние ще се радваме да ви съдействаме.