Затлъстяването е хронична патология, която се счита за рисков фактор за заразяване с инфекция на COVID-19 и от своя страна може да причини по-големи усложнения по време на заболяването, независимо от възрастта на пациентите. В Чили това засяга 31,2% от населението и 35% от възрастните хора.

хората

„Всички хора със затлъстяване трябва да прилагат крайни предпазни мерки за социална изолация и често миене на ръцете“.

Карин Папапиетро, ​​диетолог в болницата Clínico Universidad de Chile.

Затлъстяването е хронично заболяване, при което наднорменото тегло води до няколко промени в тялото, сред които са инсулиновата резистентност, намалените защитни сили и промяната на естествения баланс на чревните микроби.

Както е обяснено от д-р. Карин Папапиетро, диетолог в болницата Clínico Universidad de Chile, "Тези промени не само повишават риска от заразяване с COVID-19, но също така и когато се придобие, хората имат по-големи усложнения по време на заболяването, независимо от възрастта на пациентите ".

Човек се счита за затлъстял, когато излишното му тегло е много спрямо височината му и това се проверява чрез математическа формула, наречена индекс на телесна маса (ИТМ), която е по-голяма от 30 K/m2.

Д-р Папапиетро предупреждава, че „предвид недостатъка, който затлъстяването представлява в сравнение с COVID-19, всички хора със затлъстяване трябва да прилагат крайни предпазни мерки за социална изолация и често миене на ръцете ".

По същия начин специалистът препоръчва „трябва да се извършват нежни физически упражнения всеки ден, дори и само за няколко минути при нетренирани хора, тъй като спомага за намаляване на инсулиновата резистентност, намалява психологическия стрес и подобрява защитните сили, поради което е от голяма помощ ".

Диетата в тази ситуация на заразяване с вируса е от голямо значение. Както посочва специалистът, е необходимо избягвайте или поне намалете консумацията на храни, които понижават защитните сили на организма и насърчават инсулиновата резистентност. Тези продукти включват предимно нездравословна храна, изискани напитки и сокове; други индустриализирани като картофи, суфлета, клонки и др .; сладкиши, сладолед и бисквитки; в допълнение към храни с високо съдържание на мазнини като студени пържоли, зрели (жълти) сирена и тлъсти меса.

От друга страна, той препоръчва да се ядат храни, които подобряват защитните сили, възстановяват баланса на чревните микроби и осигуряват витамини и антиоксиданти. Това са главно бобови растения и зеленчуци. "Два до три различни естествени плода ще бъдат достатъчни за целите", каза той. Към това се добавя необходимостта да се осигури консумация на протеини с риба и миди (прясно, замразено или консервирано във вода), бяло месо, постно говеждо месо, нискомаслени млечни продукти и яйца. Трябва да се поддържа добра хидратация, пиене обилна вода.

Кога да отидете в здравен център?

Наличието на леки симптоми като кашлица, хрема, коремна болка и главоболие може да се появи при пациенти със затлъстяване и не се нуждаят от специализирана грижа. Те вероятно ще се случат с лекарство като парацетамол и увеличена консумация на вода.

Ако сте имали контакт с човек с Covid-19 и нямате симптоми, хората трябва да останат вкъщи в продължение на две седмици.

В случай на задух или висока температура (над 38,5) е по-добре да съобщите симптомите, за да отидете на място за медицинска консултация в близост до резиденцията на пациента.