Какво е детокс диета?

Как да си направите собствено брашно.

Ноелия: [...] Исках да ви попитам за храни, за да направя детокс диета за няколко дни или да ми направя сок или смути, за да прочистя тялото си. Не искам да отслабвам, бихте ли ми казали от какво се състоят детокс диетите и да разберете дали могат да бъдат вредни за тях. […]

Скъпа Ноелия, дори не знам откъде да започна от нещата, които ми се случват да кажа за това. Имам мисли, които правят главолом в главата ми, една над друга, всички там, добре увити и не съм много ясен дали редът на поява ще бъде правилен, но ще се опитам да бъда възможно най-ясен и кратък . Да видим какво е детокс диета:

представлява

За всичко гореизложено, аз лично не съм много привърженик на тези очистителни тенденции, защото вярвам, че те в основата си се основават на следното спирала на вината: а) извършили сте излишък и го знаете; б) угризенията започват да се появяват; в) мозъкът ви активира механизма на „това бързо компенсирам с детокс диета“; г) сега, когато сте чисти, можете да съгрешите отново. Затова, скъпа Ноелия, бих ви казал да пиете сокове, много, но че те винаги са още един компонент на здравословната и балансирана диета.

P.S.1 Срокът токсин Това е дума, която може да е научно неточна, но я използвах, за да се разбираме по-добре и да не навлизам в допълнителни обяснения.

P.S.2 Между другото, говорейки за сокове, взимам клина, за да спомена вписването за портокалов сок

PS 3 Ако харесвате Ноелия, искате да ми зададете въпрос, не се колебайте да го зададете чрез " Клиниката "

Препратки

Внимание: ако планирате да започнете диета, винаги е препоръчително да се консултирате с диетолог или лекар.