В 1 чаша черен боб има 218 калории. Имайте предвид, че някои храни може да не са подходящи за някои хора и че се препоръчва медицински съвет, преди да започнете каквото и да е усилие за отслабване или диета. • 3 кутии от 15 унции черен боб • 1 кутия от 14,5 унции консерва с ниско съдържание на натрий • ½ чаша вода • 1½ чаени лъжички кимион • ¼ чаена лъжичка лют червен пипер или лют червен пипер По желание подправки: лимон или резенчета лайм, обезмаслена сметана или обикновено кисело мляко, сос, варен кафяв ориз. В 1 чаша Refried Beans има 367 калории. Имайте предвид, че някои храни може да не са подходящи за някои хора и че се препоръчва медицински съвет, преди да започнете каквото и да е усилие за отслабване или диета. В 1 чаша варени зърна има 382 калории. Моля, обърнете внимание, че някои храни може да не са подходящи за някои хора и че се препоръчва да се потърси медицинска помощ, преди да се предприемат усилия за отслабване или диета.

черен

В варени червени бобчета има 560 калории в 1 450 грама консервиран продукт. Разграждане на калории: 42% мазнини, 43% въглехидрати, 15% протеини. Хранителна информация за черен боб. Освен че са добри с ориз, черният боб е и здравословно допълнение към супи, салати и тестени изделия. Подобно на бобовите растения, черният боб съдържа хранителни вещества, съдържащи се в протеинови храни като пилешко и.

В 1 чаша зелен фасул има 34 калории. Имайте предвид, че някои храни може да не са подходящи за някои хора и че се препоръчва медицински съвет, преди да започнете каквото и да е усилие за отслабване или диета. Таблица с калории С тези калорийни диаграми можете да решите колко калории ще приемате на ден, според броя на килограмите на седмица, които искате да загубите. Не забравяйте обаче, че е за предпочитане, освен в изключителни случаи, да отслабвате бавно. Колко калории имат зърната с яйце? Начинът на приготвяне на яйцето ще бъде фактор, който определя колко калории ще консумирате. Пържено яйце, което има около 100 калории, добавено към 100 грама боб, което е 250 калории, би добавило до общо 350 калории за консумация на пържено яйце с боб.

17.07.2018 · Сервира 6 2 1/2 чаши ориз 2 консерви черен боб от 15,5 унции, меки в сол 1 кутия вода 15,5 унции Сол на вкус 1 щипка кимион 1 лист от. 21.03.2019 · 1 консерва черен боб от 15 унции, отцеден и изплакнат; 2 чаши вода;. Направете сами боб. Една кутия от 15 унции. ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.

1 кутия царевица от 15 унции; 1 15 унции консерви несолен черен боб 6 домата; 1 връзка кориандър; 4 супени лъжици лимонов сок; 1 супена лъжица зехтин; ½ чаена лъжичка сол; 2 авокадо; ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ НА СЕРВИЗ Прави 6-8 порции 181 калории; 26 грама въглехидрати; 7 грама мазнини; 7 грама протеин; 8. 2. Добавете фасул, вода и кубче бульон и увеличете топлината до висока степен, като заври. Намалете котлона до минимум и гответе около 2 2 часа, докато зърната са много меки и сместа е еднородна на цвят. 3. Ако искате супа като пюре, оставете я. Добавете чесъна и кимиона. Гответе за около 30 секунди. Добавете счукания боб и втората кутия черен боб с всичко и течност. Когато фасулът заври, намалете огъня, добавете солта и ригана и оставете да къкри 10 минути непокрито. 15 грама консерви Progresso® Black Beans, изцедени и изплакнати. Калории от мазнини 0% дневна стойност Обща мазнина 0g 0% наситени мазнини 0g 0% Транс мазнини 0g холестерол 0mg 0% натрий. Сладки картофени буррито с черен боб. А сега опитайте. Черен боб. Черен боб.

Хранене и калории Информация за варени зърна. Ей приятелю! Добавете малко югозападно усещане, като сервирате в кутия от 15 унции черен боб, който сте изплакнали и отцедени. Хранителна информация. Хранителна информация Сервиране: 1 порция калории 25 калории. Едно оживено ястие от тиган в югозапад с картофи на кубчета, къдраво зеле и черен боб, ароматизирано с чесън, чили и пипер Кутии от 15 унции черен боб, отцедени и накиснати 1 14,5 унции консерва Muir Glen® Organic Split Tomatoes Домати. Калории 240 калории.

Как бързо да направите супа от черен боб. Опитайте тази рецепта за диабетици. 2 кутии, по 15 унции, черен боб във вода, отцеден и изплакнат; 2 чаши телешки бульон,. Калории 290. Калории от мазнини 49.