Ако мислите за отслабване, трябва да знаете колко калории включват любимите ви алкохолни напитки. Още няколко напитки могат да бъдат обречени.
The калории Те не са ни врагове, тъй като ни предлагат енергия за деня ни, но могат да бъдат, когато няма баланс между калории които консумираме и енергията, която можем да използваме, за да ги изгорим. Когато сумата от калории надвишава количеството упражнения, които правим, за да можем да ги обработим, това е, когато започнем да наддаваме.
Много от калории може да идва от мазни храни или за които е известно, че причиняват излишно затлъстяване, но алкохолните напитки също могат да имат високи нива на калории, Освен това, тъй като обикновено не приемаме само един, можем да консумираме високи нива от тях по време на една нощ.
За сравнение, малка торбичка чипс от 227 грама може да съдържа до 1217 калории. Повечето от напитките, изброени по-долу, имат количество калорични вариращи от 150 до 200, така че около 5 напитки биха били еквивалентни на торба чипс.
Ето защо бирата е малко опасна и може да създаде корем. Обикновено не приемаме една, а шест опаковки и вече има повече от 900 калории, които едва ли ще изгорим, ако диетата включва още повече калории.
Може да е нещо, което искате да обмислите за в бъдеще. Това е пълният списък на напитките с техния брой калории. Данните са взети от Националната медицинска библиотека на САЩ и нейния отдел по земеделие.
Бира
Лека бира - 103 калории от 355мл
Редовна бира - 153 калории от 355мл
Високоалкохолна или занаятчийска бира - 170 до 350 калории с 350мл
Дестилиран алкохол
Женева (тест 80) - 97 калории в 45мл
Женева (тест 94) - 116 калории в 45мл
Рон (тест 80) - 197 калории в 45мл
Рон (тест 94) - 116 калории в 45мл
Водка (тест 80) - 97 калории в 45мл
Водка (тест 94) - 116 калории в 45мл
Уиски (тест 80) - 97 калории в 45мл
Уиски (тест 94) - 116 калории в 45мл
Настроение
Кафе ликьор - 160 калории в 45мл
Кафен ликьор със сметана - 154 калории в 45мл
Крем де менте - 186 калории в 45мл
Смесени напитки
Кървавата Мери - 120 калории в 136 мл
Шоколад Мартини - 4188 калории в 74 мл
Космополитен - 146 калории в 81мл
Daiquiri - 137 калории в 80мл
Хайбол - 110 калории в 235мл
Май Тай - 306 калории в 145мл
Цвете на маргаритка - 168 калории в 120мл
Мимоза - 75 калории в 120мл
Монетен джулеп - 165 калории в 135мл
Мохито - 143 калории в 177мл
Ром с кока - 185 калории в 235мл
Ром с диетична кока-кола - 100 калории в 235мл
Текила Изгрев - 232 калории в 200мл
Водка Тоник - 189 калории в 207мл.
Уиски кисело - 125 калории в 89мл
Бял руски - 528 калории в 235 мл
Вино
Бяло трапезно вино - 128 калории в 145мл
Gewirztraminer - 128 калории в 145мл
Мускат - 129 калории в 145мл
Ризлинг - 129 калории в 145мл
Ченин блан - 129 калории в 145мл
Шардоне -128 калории в 145мл
Совиньон блан - 128 калории в 145мл
Дим блан - 128 калории в 145мл
Пино Гриджо - 128 калории в 145мл
Сухо вино за вечеря -157 калории в 145мл
Червено трапезно вино - 125 калории в 145мл
Дребна сира - 125 калории в 145мл
Мерло - 122 калории в 145мл
Каберне Совиньон - 122 калории в 145мл
Червен Зинфандел - 129 калории в 145мл
Бургундия - 122 калории в 145мл
Пино Ноар - 121 калории в 145мл
Клер - 122 калории в 145мл
Сира - 122 калории в 145мл
Сухо червено вино за вечеря - 165 калории в 145мл
- Напитките, които не трябва да пиете (и тези, които трябва), за да отслабнете GQ México y Latinoamérica
- Това са храните и напитките с най-много скрити калории - La Voz de Tarija
- 5-те алкохолни напитки с по-малко калории - ЗНАЕТЕ КАК ДА ХРАНИТЕ
- Великобритания ще докладва калориите, които те предоставят, върху етикетите на своите алкохолни напитки
- 10-те напитки с най-много калории