Сестрата на Ким Кардашиян разкри тайната на режима и с която постигна завидно тяло

разкрива

Без съмнение, Khloé kardashian е постигнал завидна фигура. Както се съобщава abc.es, След като има безброй проблеми с напълняването и отслабването, звездата от семейното риалити се е посветила на безупречно диети и упражнения.

Khloé Kardashian разкри, че едно от най-важните неща, които е направила, е да премахне млечните продукти от диетата си, което включва всякакъв вид сирене, както и гуми и сладки сладкиши.

Той препоръчва, ако през деня огладнеете, най-добре е да приготвите протеинов шейк. За да му придадете по-сладък вкус, можете да добавите ягоди или някои диви плодове.

На вечеря той съветва да не ядете хляб и да изберете пиле панча с аспержи и половин чаша кафяв ориз.

Най-важното при вашата диета е да не се ограничавате. Khloé Kardashian твърди, че можете да ядете всичко, без да прекалявате. Ако ще вечеряте пица, тя препоръчва да ядете само едно парче и да консумирате по-малко калории на следващия ден.

Тя също приписва промените в тялото си на треньора Гунар Питърсън, който е отговорен за това да й помогне да влезе във форма. "Обсебен съм от Гунар. Наистина съм. Той е променил тялото ми, но не е военен, не му плащам да крещя. Искам някой, който ме мотивира и се гордее с мен всеки ден" той каза.

Личният треньор ви казва, че всичко е възможно. "Гунар ми казва положителни неща и идва от мястото" да ". Така че, ако му кажа, че искам дупето на Бионсе, той казва:" Добре, ще го получим. "Той не ми казва, че няма да го имам, защото съм по-висок от нея. Просто е много положително. ".