Всички искаме да имаме перфектен тен, когато дойде лятото. Някои ще си помислят, че основният ключ е да се излагате на слънце, докато загори, но това не е най-подходящото.

Ето няколко съвета за показване на 10 тен! Далеч от белези и изгаряния! Искате ли да знаете как да го получите? Прочетете внимателно тези десет препоръки!

blog

Как да получите перфектен тен

  1. Подгответе кожата си за излагане на слънце. Според много експерти за постигането на перфектен тен е жизненоважно ексфолиране на кожата. За целта трябва да се извършват нежни кръгови масажи от приблизително две минути във всяка зона. Особено трябва да се подчертаят области, по-податливи на мъртви клетки, като гърба.
  2. Изберете бронзанта, който най-добре подхожда на вашата кожа. На пазара има безкрайност от бронзатори, много кремообразни, течни кремове, във формат спрей и т.н. Кое е най-доброто? Няма идеален протектор за всеки тип кожа, но трябва да изберете този, който най-добре отговаря на нуждите на вашата кожа. В Garnier имаме асортимент Делиал, както за деца, така и за възрастни, идеална гама, за да се грижите за кожата си на слънце и да получите тен от 10!
  3. Слънчеви бани малко по малко. Знаем, че искате да станете кафяви от първата минута, но трябва да бъдете търпеливи! Най-препоръчително е да се слънчеви бани ежедневно, като постепенно увеличавате времето на експозиция, тоест първият ден ще бъде например 5 минути, вторият ден 10, третият 15 и т.н. Винаги защитен от слънцезащитен крем, адаптиран към вашите нужди и вашия тип кожа.
  4. Нагоре антиоксиданти! Различни изследвания потвърждават това антиоксидантите се намесват в процеса на дъбене. Поради тази причина трябва да включите в диетата си храни, богати на тези компоненти, като червени плодове, броколи, ядки, тъмен шоколад: Друга алтернатива е да изберете хапчета с антиоксидант, тъй като те ще защитят тялото ви от вредното въздействие на слънцето, което ще предизвика здравословен и дълготраен тен.
  5. Диета, вашият най-добър съюзник. В допълнение към включването на антиоксиданти във вашата редовна диета, от съществено значение е да използвате храни, богати на бета-каротин, като моркови и домати, и на алфа-каротин, като царевица, броколи и киви; по този начин ще подобрите пигментацията на кожата. Не забравяйте, че витамините Е и В предотвратяват дехидратацията на дермата и удължават тен.
  6. Защитен крем под грим! Ако сте от тези, които се гримират, за да отидат на плаж, защото искате винаги да сте перфектни, не забравяйте, че защитният крем под грима е абсолютно необходим. Вярвате или не, повечето момичета забравят и не бива да се пренебрегват.
  7. Хидратирайте кожата си. Използвайте овлажнител, мляко или гел след слънце. За вашата кожа препоръчваме крем Hydra-Adapt, тъй като той бързо се абсорбира, оставяйки немазна текстура върху кожата. С него ще се почувствате по-свежи и комфортни след излагане на слънце!
  8. Пия вода! Не забравяйте, че най-добрият начин да се хидратирате е да пиете поне два литра вода на ден. Ако не сте от тези, които пият много вода, опитайте да имате малка бутилка близо до вас (на работа, гледане на телевизия и т.н.), за да отпиете на малки глътки, по този начин ще пиете малко по малко, без дори осъзнавайки!
  9. Сменяйте позицията си толкова често. Знаем, че има някои части на тялото, които предпочитате да имат по-кафяво от другите, но не трябва да се слънчеви бани в тях дълго време, тъй като рискувате да се изгорите. Най-доброто? Сменяйте позицията си толкова често, за да избегнете топлинен удар и слънчево изгаряне.
  10. Вземете хладка баня. В края на деня е препоръчително да се изкъпете с топла вода, по този начин ще премахнете остатъците от слънцезащитния крем и ще затворите порите.

Както видяхте, диетата, защитата от слънцето и хидратацията са основните аспекти, които трябва да вземете предвид, ако искате да постигнете перфектен тен.Не оставайте в теорията и прилагайте всички тези съвети, за да покажете сияйна загоряла кожа!