Днес в тази статия говорим за една от любимите диети на известната, алкалната диета.

Голямото излагане на публиката на известните жени прави диетата и упражненията част от ежедневието им. Известни личности харесват Кирстен Дънст, Гинет Полтроу, Дженифър Анистън, Виктория Бекъм и дори Джаред Лето Те вече са се обявили за почитатели на тази алкална диета, богата на зеленчуци, за да постигнат желаната фигура и да постигнат оптимален баланс на тялото. Австралийската актриса Ел Макферсън увери, че алкалната диета й е помогнала да промени тялото си и посочва в бележката, че е отслабнала, чувства се по-енергична и че косата, кожата и ноктите й са по-блестящи. Също и дизайнерът Марк Джейкъбс заявява, че благодарение на тази диета той е успял да премахне стомашните си проблеми и да намали телесните си мазнини.

Алкалната диета

използват

В алкалната диета преобладават основно алкалните храни (между 60 и 80%), за да поддържат тялото в a рН между 7,35 и 7,45, а останалото може да се състои от кисели храни. Резултатът от диетата е да намерим повече енергия и здраве, без да се налага да елиминираме някаква група храни и по този начин да избягваме болести и да отслабваме чрез киселинно-алкалния баланс.

Алкалната диета вече се превърна в начин на живот, а не в прищявка. Неговите принципи са, че ако ядете тези храни, които оставят отлагания алкални минерали в тялото ви като калций, желязо, цинк, магнезий, калий, Те ще улеснят тялото да поддържа баланса на pH и няма да премахнат тези видове минерали от костите, зъбите и органите ни, помагайки ни да предотвратим здравословни проблеми.

Тялото ни вече е естествено алкално, с идеално рН 7,4 и ще направи всичко, за да поддържа този баланс. Начинът на живот, диетата, стресът са фактори, които могат да допринесат за създаването на кисела среда и по този начин насърчават възпалението и болестите, които могат да засегнат жизненоважните ни органи. Вирусите и бактериите са склонни да се размножават в кисела среда и тъй като организмът ще реагира на тази излишна киселинност, сякаш е токсин, той натрупва мазнини, за да ни защити и това по-късно може да бъде вредно.

Друг основен стълб за алкалната диета е хидратацията, бившият водещ на Биг Брадър, Мерцедес Мила, В интервю за Cadena Ser той разказва за важността на храненето и пиенето по здравословен начин и как пиенето на йонизирана вода го е променило поради голямата си антиоксидантна сила.

Пречистената и окислена вода достига до крановете, която преминава през тръбите, като е годна за пиене, но се филтрира от химически продукти.

Идеалното е да пиете вода с възможно най-добро качество и здравословна, сякаш е пролет. Днес на пазара има машини с мощни системи за електролиза, които превръщат водата в алкална, антиоксидантна и богата на водород вода, но не всеки може да си позволи тези машини, използвани от известни хора за получаване на вода с най-високо качество.

И ето защо в Алканатур ние сме проектирали кана, която извършва същия процес на филтриране на цена, която отговаря на джобовете на всеки дом.

С Кана Alkanatur ще получите вода с голяма антиоксидантна способност, подпомагане на храносмилането, предотвратяване на главоболие, елиминиране на токсините от тялото ни.

Нашето тяло е 70% вода и добрата хидратация е от съществено значение за неутрализиране на свободните радикали, намаляват оксидативния стрес и по този начин се радват на жизненост и по-дълголетие.

В обобщение, хидратацията, добрата диета, богата на плодове и зеленчуци, стоенето настрана от преработените храни и практикуването на аеробни спортове са ключови за постигането на алкален начин на живот и подобряване на енергийните нива.