Излязоха нови статистически данни за нашите навици, когато става въпрос за отслабване и като диетолог ме правят доста депресирана.

диети

Като цяло, жените ще са на диети ТРИ ГОДИНИ, докато достигнат 30-те си години, като средно 2 диети на година на жена и губят около 2 кг всеки път.

Проучването, проведено от Forza Supplements на 1000 британски жени, казва, че средно хранещият е прекарал 168 седмици, опитвайки се да загуби излишните килограми на възраст между 18 и 30 години. Но това не е нещото, когато "средната жена" достигне 40-годишна възраст, броят им достига малко по-малко от ШЕСТ ГОДИНИ или 308 седмици на диета. Това означава, че като цяло тя ще е загубила невероятните 89 кг, докато достигне 30, 19 кг повече от средното тегло на британка (69 кг).

Сега това е много, за да отслабнете между 18 и 30 и докато навършите 40 години, ще сте свалили 158 кг ... това показва йойо ефекта от диетата, вместо да се поддържат здравословни хранителни навици и здравословно стабилно тегло.

Вие се подлагате на диета ... отслабвате ... спирате диетата ... връщате се към храненето по начина, по който сте се хранили, преди да преминете на диета - което ви накара да напълнеете за начало ... възвръщате си отслабнали и нещо друго ... връщате се към диета ... и започвате отново и отново ... отново ...

Опра Уинфри е отслабвала и възвръщала теглото си много пъти

Според проучването пиковата възраст за диети е 33 години поради ефектите от това да бъдеш майка и страха от напълняване през средната възраст, но жените над 40 са най-удобни с тялото си (аз наистина съм над 40 и повечето жени, които познавам, ежедневно се борят да поддържат фигурата си и да обърнат признаците на стареене!).

Forza добавки също попита какви са основните причини за диета, те са - в ред на важността:

  • Станете по-дебели от добър приятел или сестра.
  • Как една жена се вижда в огледалото на съблекалнята на моден магазин.
  • Краят на връзката - 57% от жените казват, че този факт ще ги мотивира да направят нещо по отношение на теглото си, за да бъдат по-привлекателни.
  • Срамни ваканционни снимки.