Опасявам се, че отговорът ми на въпроса ви може да е разочароващ, но ме накара да попитам защо първо бихте искали да знаете.

колко

Телата ни са невероятно ефективни при изгаряне на калории, което означава, че те ще изгорят възможно най-малко калории, за да изпълнят дадена задача, като същевременно поддържат добър калориен баланс. Не мога да си представя, че броят на изгорените калории по време на вагинално раждане може да се увеличи за вашето индивидуално себе си, тъй като доставката е дълъг процес и аспектът на доставка е сравнително кратък.

Като бременна жена изобщо не е нужно да се притеснявате за калориите, освен ако Вашият лекар не е посочил, че не се храните достатъчно и трябва да достигнете определена квота.

Ако това е опит за отслабване на бебето, свързано с бременността, тогава го забравете! Току-що създадохте нещо невероятно! Погрижете се за това и бъдете здрави за вашето бебе. Храната, калориите и физическите упражнения не са непосредствена грижа за жената след раждането, връзката с детето и възстановяването от силния стрес при раждането е жизненоважно за нейното здраве.

Потърсете помощ от лекар, ако се чувствате съкрушени от нуждата си да преброите, изгорите или проследите калориите. Може да е знак за безпокойство.