Кога да започнем да предлагаме вода на бебето, за да утоли жаждата си, каква вода можем да му дадем и какво да прави, ако то все още не иска, са три много чести съмнения на родителите на тази възраст. Тук отговорите.
Преди 6 месеца бебето няма да има нужда да пие вода, докато пие изключително мляко, тъй като то му осигурява нужната хидратация. Предложете му го, когато започнете да му давате каши и пюрета, но не бъдете съкрушени, ако той ги отхвърли.
До 6 месеца, по-добре пийте мляко
Световната здравна организация препоръчва изключително кърмене до 6 месеца. Следователно съветниците на Комитета по лактация на Испанската асоциация по педиатрия съветват да не се дава вода на бебета, хранени с гърди до тази възраст, поради две причини: защото те все още не се нуждаят от нея и защото питейната вода може да ги кара да сучат по-малко и намаляват хранителните вещества, които приемат.
Що се отнася до тези, които се хранят с адаптирано мляко, техните нужди от вода също са покрити с бутилки, въпреки че тези бебета може да се нуждаят от вода между храненията преди 6 месеца в някои ситуации: например, чрез потискане на нощното хранене; или ако детето страда от гастроентерит (повръщане, диария, въпреки че в този случай е препоръчително да се дава серум); или когато сте много горещи, с висока температура или на място с много силно нагряване (не забравяйте, че у дома е удобно температурата да се поддържа на 20 ºC и с добро ниво на влажност).
Какъв тип вода е най-подходяща за бебето
• От крана. Можете да му го дадете, ако имате гаранции за неговата питейност, не е прекалено флуориран и каналирането е адекватно (няма оловни тръби). Варете го за минута, не повече, защото ще се концентрира твърде много и го оставете да се охлади.
• Опаковани. Натуралната минерална вода е най-добрият вариант и не е нужно да я кипвате. Уверете се, че е слабо минерализиран (това ще посочи на етикета, ще пише "подходящ за хранене на бебета"). Трябва да има ниско съдържание на натрий (по-малко от 25 mg/L), флуор (по-малко от 1 mg/L) и нитрати (по-малко от 50 mg/L). Препоръчително е винаги да давате същото.
Кога да започнете да предлагате вода за пиене
Възможно е обаче преди шестия месец педиатърът, който е този, който трябва да наблюдава промените в диетата на вашето дете, да ви каже да започнете да му давате безглутенови каши от зърнени храни и след това пюрета от плодове и зеленчуци. Когато започнете това полутвърдо хранене, препоръчително е да предложите няколко глътки вода на вашето мъниче, с чаша или в бутилката, когато смятате, че е жаден.
Разбира се, не твърде много, защото може да причини болка в стомаха, да отнеме глада или дори (въпреки че е рядко), да причини дисбаланс в баланса на електролитите, като разрежда концентрацията на натрий в тялото ви.
И ако не го искате, трябва ли да се притеснявам?
Не не се притеснявай. Наистина още не се нуждаете от него, тъй като до 12-месечна възраст ще продължите да пиете повече от половин литър мляко на ден (87% от млякото, както кърмата, така и адаптираното мляко, е вода), в комбинация с допълнително хранене, която осигурява и вода за плодови сокове и плодови и зеленчукови пюрета.
През следващите месеци му го предлагайте, ако иска (ако е запек, питейната вода ще помогне за облекчаване на този проблем). И ако не го приемете, не се притеснявайте, има деца, които не започват да пият вода до около 1-годишна възраст, особено тези, които кърмят.
Любопитство
Кърменото бебе може да суче от глад или жажда. В последния случай той го прави след часове, отнема само малко от гърдите и го освобождава. И на другия сандък, същото. И е, че млякото, което излиза в началото, е по-воднисто и леко и утолява жаждата повече.