Сряда, 19 февруари 2014 г.
КРЕМ ОТ АСПАРАГ И БРОКОЛИ
Днес ви нося още един зеленчуков крем, който ми хареса. Всичко това е пълно с витамини. Аспержите са много диуретични, съдържат много малко калории и високо съдържание на фибри, което го прави идеален за диети за отслабване. Броколите са богати на желязо, което го прави идеален за борба с анемията.
И може да се чудите дали ще купувам тези зеленчуци заради свойствата им. Ами не, както винаги, купувам и купувам и след това трябва да похарча. Разбира се, обичам да смесвам зеленчуци, винаги излиза нещо вкусно.
- 1 връзка диви аспержи
- 2 праз
- 1 скилидка чесън
- 1 малко броколи
- 1 тиквичка
- чаша вода
- щедра лъжица леко сирене филаделфия
- Сол
- Пипер
- 30 гр. Екстра върджин зехтин
Сервирайте със съветите от аспержи, които бяхме запазили, и някои кълнове от броколи.
- Оцветете масата си с крем от цвекло - Frutas Alex y Soler
- Гуруто на съня Ник Литълхелс споделя заглавната страница на тайните на Кристиано Роналдо
- Фъстъците и фъстъченото масло могат да помогнат за предотвратяване на затлъстяването
- Петте тайни на Кремъл за успех във всякакви преговори
- Още тайни на снежния човек