Оттогава измина малко повече от седмица Може ли Яман той посети Испания, но последиците от пристигането му все още се усещат. И то е, че турският актьор революционизира своите испански последователи, откакто стъпи в Мадрид, като ясно даде да се разбере, че е истински феномен. Сега току-що научихме каква е тайната за създаване на тяло като този, който имате: бокс, кросфит и а диета много контролиран.

Може ли Яман да стане типичният сърцебиец на турските сапунени опери благодарение на неговата интерпретация в Мечтателна птица. В Испания той има хиляди последователи, много от които дойдоха на летището в Мадрид, за да го посрещнат, когато той пристигна преди няколко дни.

Хаосът, преживян в терминала, дава представа за мониторинга на Can Yaman. Полицията трябваше да се намеси, така че актьорът да напусне съоръженията, без да претърпи щети докато десетки хора се опитваха да го докоснат или да се снимат с него.

По време на посещението си у нас Can Yaman е участвал в програмата Да те видя отново Telecinco и също присъства в медиите, за да разкаже малко повече за живота си. Една от загадките, които разкри, е какво правиш, за да получиш инфаркт който е съблазнил милиони хора по целия свят.

"За мен това е философия на живота: поддържането на форма и храненето е приоритет в кариерата ми", коментира актьорът пред медиите. Въпреки че мнозина може да вярват, че тези съчетания са свързани с нещо естетическо, Can Yaman потвърди, че това е стратегия за поддържане на енергията.

„Ясно съм, че хората, които спортуват, се уморяват по-малко в ежедневието ни, а за някой, който записва роман, това е предимство”, Призна той пред пресата. Предимство за него и неговите последователи, които се радват на появата му на малкия екран.

И какво може да яде Яман, за да изглежда толкова добре? Актьорът обича да се храни балансирано, без да се лишава от нищо. Тоест вашата диета включва въглехидрати, мазнини и протеини. Освен това се използват подправки като кимион, ленено семе и чесън, за да придадат повече вкус на вашите ястия.

От основните храни, които не липсват във вашата килера Можем да подчертаем бананите, овесените ядки и банановите палачинки, както и яйцата и артишока, които консумирате ежедневно. Ако добавим спорт към това, в резултат на това имаме Can Yaman.

този
Може ли Яман (Instagram)

Актьорът вече разказа в интервю за турското издание на Мъжко здраве който е любовник на смесени бойни изкуства, които той практикува, когато може. В упражненията му не липсва бокс, на който той отделя час на ден, и кросфит, с половин час сесия.