Всяка Коледа печелим средно между 2 и 4 килограма. Искате ли да го избегнете? С тези десерти, адаптирани към диетата на Дюкан, имате всичко: сладка, нискокалорична закуска.
Нуга, шоколадови бонбони, марципан ... са малки калорични бомби, които играят срещу нас.
Мислили ли сте да ги приготвите у дома? Освен да си прекарате чудесно със семейството, при приготвянето на домашни коледни сладкиши ще контролирате количеството захар - което можете да замените с подсладител - и други съставки, които имат много калории.
В Attractivas.es предложихме тази Коледа да не качвате грам тегло и, разбира се, да се наслаждавате на семейни ястия и вечери, без да мислите колко калории приемате.
Предлагаме три коледни сладки, които можете да приготвите у дома. Най-доброто? Те са адаптирани към диетата на Дюкан, така че, ако го правите, можете да им се насладите.
Единственото нещо, което трябва да имате предвид, е, че сред съставките му има продукти на Dukan, които трябва да закупите предварително. Готов да влезе в брашно?
- Лесни леки десерти с толкова много шоколад, че няма да можете да устоите
- Леко десертно меню за деца
- Хиляда лесни рецепти Рецепта за десерт Тирамису лека или нискокалорична (без крем)
- Лек шоколад и оранжеви мантекадо
- Какво казва науката за отслабване по лесен и здравословен начин Диетични безалкохолни напитки, най-новите проучвания