Невероятно вече сме на третия ден от диетата с лимон! Как се чувстваш? Това е лесна диета за спазване и много възнаграждаваща, защото всеки ден забелязваме как губим обем, без да огладняваме и се храним подредено според дневната цел, която сме си поставили.
Напредъкът ни мотивира и отиваме за третия ден на диета в добро настроение.
Цел на третия ден от лимоновата диета: регулират кръвната захар.
Регулирането на кръвната захар е един от най-добрите начини за отслабване. Ако кръвната Ви захар е висока или ниска, е по-вероятно да искате да ядете и ще съхранявате захарта, която ядете, като мазнина.
За да избегнем това, ще поръсим храната с 1-2 супени лъжици лимонов сок. Подобно на оцета, лимонът помага за разграждането на захарта постепенно в кръвта.
За да контролираме кръвната захар, следваме следните насоки:
Меню с лимонова диета в сряда.
Веднага щом станете: гореща вода и лимонов сок.
Закуска
Малини и ягоди, смесени с 2 чаени лъжички овес и 300 мл сок от нектарин.
Половин сутрин
Плодова салата с лимонов сок
300 мл соево мляко
Обяд
Салата от сушен боб (боб, бобови или всякакви бобови растения) ->
Пшеничен препечен хляб с тънък слой масло.
1 натурално обезмаслено кисело мляко.
Закуска
1 чаена лъжичка слънчогледови семки.
Малък грозд.
1 Филе от сьомга с лимонов сок, изпечено със страхотна смес от зеленчуци.
Малка топка шоколадов сладолед с нарязани ядки.
Можете да редувате храна за вечеря
Обичам тази лимонова диета! Вие изобщо не гладувате. Късмет!
- Меню с лимонена диета за шестия ден - диета за отслабване
- Кафе диета; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Diet Doctor Cohen - Wikidiets Диети за отслабване и отслабване
- Как да си направим диета за отслабване и без да се отегчаваме
- Строга диета за една седмица меню за бързо и ефективно отслабване